3 động tác yoga giúp bạn giảm nhanh căng thẳng

Yoga có tác dụng loại bỏ stress rất hiệu quả. Chỉ 10 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái đấy! Dưới đây là 3 động tác yoga giúp bạn giảm nhanh căng thẳng để bạn có thể luyện tập mỗi khi mệt mỏi.

1. Tư thế em bé

anh-1-1460114274886
 

2. Tư thế cây cầu

anh-2-1460114274927
 

3. Tư thế chú mèo

anh-3-1460114274993

Muốn khỏe đẹp bạn hãy năng tập thể dục thể thao. Bài trên nói về 3 động tác yoga giúp bạn giảm nhanh căng thẳng, hy vọng bài viết này hữu ích đến với bạn. Chúc bạn thành công!

Theo trithuctre

Xem thêm:  Bài tập yoga: Tư thế kéo dãn cột sống