Các đòn đấm của võ Vovinam

Môn võ Vovinam là một môn võ truyền thống, lâu đời của Việt Nam. Nếu bạn siêng năng luyện tập thì sẽ giúp bạn ngày càng khỏe mạnh. Dưới đây là  Các đòn đấm của võ Vovinam.

1. Đấm thẳng:

Đây là kỹ thuật đấm rất cơ bản và phổ biến trong tất cả các môn võ nên thường được tập trước các đòn đấm khác. Từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc nắm đấm xoay đủ 180 độ, cùi chỏ không được rời hông (phải chạm nhẹ vào hông), tiếp xúc mục tiêu bằng đốt cuối của ngón trỏ và ngón giữa. Đòn đấm chỉ mạnh nhất khi phát huy được lực cộng hưởng của hông, vai và lực xoay của nắm đấm.

15997960565_89ee25a143

2. Đấm móc:

Đòn đấm đi vòng từ ngoài vào, tiếp xúc mục tiêu bằng đốt cuối của ngón trỏ và ngón giữa

3. Đấm lao:

Đòn đấm đi chéo 45 độ từ trên xuống dưới, tiếp xúc mục tiêu bằng đốt cuối của ngón trỏ, người hơi lao về hướng đấm

4. Đấm múc:

Đòn đấm đi từ dưới lên và hơi hướng ra trước

5. Đấm phạt ngang (đánh búa):

Điểm chạm mục tiêu là đáy hoặc lưng của nắm đấm.

>>>> Cách chào đặc trưng của thế võ Vovinam

6. Đấm bật ngược (đánh gõ):

Tiếp xúc mục tiêu bằng lưng của nắm đấm (vùng gần đốt cuối của ngón trỏ và ngón giữa).

Bài trên nói về Các đòn đấm của võ Vovinam, hy vọng bài viết này hữu ích đến với bạn. Chúc bạn thành công!

Theo vodaoquan.com