Category: Sức khỏe

6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày

6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày

Chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt nếu uống nước chanh hằng ngày sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ về 6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày mà bạn không nên bỏ qua. Hỗ […]

3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nữ giới

3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nữ giới

Với những chị em có phần bắp tay to luôn cảm thấy tự ti khi mặc những trang phục xát nách. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ 3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho chị em. Bài tập chống đẩy Bài tập chống đẩy là bài tập cơ bản tác động lên rất nhiều […]

Bí quyết để có bụng 6 múi cho nam giới

Bí quyết để có bụng 6 múi cho nam giới

Là nam giới ai cũng muốn có một thân hình đẹp, săn chắc, vạm vỡ và có 6 múi. Để có được thân hình đẹp cánh mày râu cần có một chế độ luyện tập và ăn uống khoa học. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ bí quyết để có bụng 6 múi. Bí quyết để có […]

Lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên

Lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên

Bất kỳ hình thức luyện tập thể thao nào cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Đặc biết với những nam giới lựa chọn tập thể hình thì càng có nhiều lợi ích hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên. Trở nên tự tin […]

10 thực phẩm không nên ăn để tránh sẹo lồi

10 thực phẩm không nên ăn để tránh sẹo lồi

Với những bạn có những chấn thương gây ra sẹo và nếu không chú ý chăm sóc có thể hình thành những vết sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt là việc ăn uống cũng cần chú ý để không gây sẹo lồi. Dưới đây chúng tôi chia sẻ 10 thực phẩm không nên ăn để tránh sẹo lồi. […]

Bí quyết giúp chị em có vòng một săn chắc

Bí quyết giúp chị em có vòng một săn chắc

Đối với chị em phụ nữ ai cũng mông muốn có một vòng một đầy đặn và săn chắc. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ bí quyết giúp chị em có vòng một săn chắc và quyến rũ hơn. Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy dinh dưỡng Các bạn lấy 1 thìa mật ong, 1 […]

Lời khuyên dành cho người gầy muốn tăng cân

Lời khuyên dành cho người gầy muốn tăng cân

Một trong những nỗi khổ của người gầy là ăn mãi mà không béo lên được. Để giúp người gầy cải thiện cân nặng chúng tôi xin có một vài lời khuyên dành dưới đây: Ăn uống đủ chất Việc ăn uống đủ chất là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tăng câng cân hiệu quả trong thời […]

Chế độ dinh dưỡng để điều trị mụn bọc hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng để điều trị mụn bọc hiệu quả

Mụn mọc luôn là vấn đề làm nhiều người cảm thấy lo lắng không biết làm cách nào để diệt trừ mụn tận gốc và hiệu quả. Theo các bác sĩ da liễu thì ngoài việc chăm sóc da hằng ngày thì những người bị mụn còn cần một chế độ dinh dưỡng thật tốt. Dưới đây chúng tôi sẽ […]

Cách ăn sáng để giảm cân hiệu quả bạn đã biết chưa?

Cách ăn sáng để giảm cân hiệu quả bạn đã biết chưa?

Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng. Nó cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới. Nhất là với những người muốn thực hiện giảm cân thì càng không nên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên ăn sáng như thể nào để giảm cân hiểu quả thì không phải […]

10 thực phẩm giải độc và trẻ hóa cho làn da chị em chớ nên bỏ qua

10 thực phẩm giải độc và trẻ hóa cho làn da chị em chớ nên bỏ qua

Chị em ai cũng mong muốn có một làn da trắng sáng và mịn màng. Để có một làn da đẹp thì chị em không nên bỏ qua việc giải độc cho làn da của mình hiệu quả. Một trong những cách đơn giả để giải độc cho làn là sử dụng các thực phẩm. Dưới đây chúng tôi sẽ […]