Ăn nhiều thịt có nguy cơ mắc rối loạn cương dương ở nam giới

Trong tất cả các loại thịt động vật thì thịt heo là thực phẩm chúng ta có thể thấy trong mỗi bữa ăn. Thịt lợn cũng như các loại thịt khác như: gà, vịt, bò,… chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên đối với năm giới nếu lạm dụng thịt heo nhiều thì nguy cơ đối mặt với chứng rối loạn cương dương là rất cao

Tại sao Nam giới bị rối loạn cương dương vì ăn nhiều thịt?

Theo các chuyên gia, việc nam giới thường xuyên sử dụng thịt thậm chí là bị nghiện thì sẽ không hề tốt cho sức khỏe của họ. Thịt làm sản sinh ra nhiều cholesterol và chất béo bão hòa. Nếu vượt ngưỡng cho phép chúng sẽ làm cản trở sự lưu thông máu trên cơ thể và khi này không chỉ có trái tim của bạn bị ảnh hưởng.

Khi máu không thể lưu thông đến bộ phận sinh dục, hoặc lưu thông không đủ sẽ khiến cho dương vật gặp các rắc rối trong việc cương cứng. Cậu nhỏ có thể sẽ không cương cứng theo ý muốn, cương cứng không đủ độ hoặc không thể cương… và chúng được gọi chung là rối loạn cương dương.

Chính vì thế các bác sĩ khuyến cáo nam giới nếu không muốn bị rối loạn cương dương hãy từ bỏ ngay sở thích ăn thịt hàng ngày. Nên sử dụng khẩu phần ăn với thịt hợp lý có thể dùng thịt từ 3-4 bữa/ tuần với lượng vừa đủ cho cơ thể.

tac-hai-cua-viec-an-nhieu-thit

Những tác hại khác của việc ăn nhiều thịt

Theo nhiều nghiên cứu thì ngoài việc bị rối loạn cương dương nam giới ăn nhiều thịt sẽ phải chịu những ảnh hưởng sau:

– Ung thư tiền liệt tuyến thường xuất hiện nhiều hơn ở những nam giới ăn nhiều thịt. Còn những người ăn chay có thể giảm nguy cơ mắc bệnh lên đến 35%.

– Tắc động mạch là mối nguy hại khi bạn sử dụng quá nhiều thịt chính vì thế các vận động viên thể thao rất sợ và luôn tránh xa chế độ ăn này.

– Ăn quá nhiều thịt không làm cơ bắp của bạn phát triển và ngược lại nó có thể khiến bạn trở nên yếu hơn đấy nhé. Điều này thường xảy đến với những người bị béo phì, họ thường bị suy giảm chức năng sinh lý, yếu sinh lý và rối loạn cương dương.

Chế độ dinh dưỡng giúp phòng tránh rối loạn cương dương

Để chăm sóc tốt sức khỏe, chức năng sinh sản của mình nam giới hãy thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp sau:

– Nhóm thực phẩm cung cấp chất bột đường gồm: gạo, khoai , ngô, mì , bún… Lượng ăn một ngày khoảng 300 gam.

– Nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm gồm: thịt nạc, tôm, cua, cá, trứng, sữa… Lượng ăn mỗi ngày khoảng 150 gam thịt- cá – tôm ,  ăn trứng 3 – 4 quả/tuần, sữa nên uống 400 – 500 ml/ngày…

– Nhóm thực phẩm cung cấp chất béo là mỡ động vật với khoảng 20 gam/ngày.

– Nhóm thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất gồm: rau xanh và hoa quả tươi. Lượng ăn mỗi ngày khoảng 300 – 400 gam rau xanh và 400 – 500 gam quả chín…

Ngoài ra các bác sĩ còn khuyến cáo nam giới nên uống trên 2 lít nước mỗi ngày để có thể thanh lọc những độc tố trong cơ thể, cải thiện hệ bài tiết…

Phòng khám Thiên Hòa cho rằng mọi nam giới đều có thể có nguy cơ rối loạn cương dương vì ăn nhiều thịt. Chính vì thế ngay từ bây giờ nam giới cần chủ động thăm khám các bác sĩ định kỳ để có những hướng dẫn cụ thể về một chế độ ăn hợp lý. Hãy liên hệ với chúng tôi qua số máy 04.6673.9999 để được giải tỏa những băn khoăn về sức khỏe nam khoa nhé. (O-D)

Trà hồng sâm Bio

tra-hong-sam

  • Chống mệt mỏi nhất
  • Giúp giải độc cơ thể
  • phòng chống rối loạn cương dương ở nam giới.

>>> XEM THÊM: Hồng sâm có tác dụng gì đối với đàn ông