Category: Nhảy

Hướng dẫn dạy nhảy hiện đại tại nhà

Hướng dẫn dạy nhảy hiện đại tại nhà

Bạn đang muốn học nhảy tự do? bạn chưa có thời gian để học nhảy ở học viện? Đừng lo ngại, bạn có thể học nhảy tại nhà qua những động tác cơ bản trước tiên. Dưới đây là bài Hướng dẫn dạy nhảy hiện đại tại nhà  1. Quá trình du nhập của bộ môn nhảy hiện đại  Trước thế kỷ […]

Giảm mỡ bụng nhanh bằng nhảy zumba

Giảm mỡ bụng nhanh bằng nhảy zumba

Những động tác đơn giản nhất cho một bài nhảy zumba làm giảm mỡ bụng siêu nhanh cho những chị em mới làm quen với bộ môn này. Dưới đây là Giảm mỡ bụng nhanh bằng nhảy zumba Zumba là môn nhảy nhanh, giúp đốt cháy calo một cách nhanh nhất. Ngoài hỗ trợ giảm cân, nó còn giúp bạn tập […]

5 lợi ích nhảy zumba đem lại cho sức khỏe

5 lợi ích nhảy zumba đem lại cho sức khỏe

Nhảy zumba đang được xem là trào lưu học nhảy đối với giới trẻ hiện nay bởi không chỉ đốt cháy mỡ thừa, mà những bài tập nhảy này còn mang lại không khí sôi động và hứng khởi. Dưới đây là 5 lợi ích nhảy zumba đem lại cho sức khỏe Trên đây là bài 5 lợi ích nhảy zumba […]

Khi nhảy zumba bạn cần trang bị cho mình một đôi giày chuyên dụng

Zumba: bài nhảy giảm cân cho người mới bắt đầu

Nhảy zumba hay còn được gọi là khiêu vũ hình thể là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được khá nhiều bạn trẻ ưa thích. Với điệu nhảy khiêu vũ này kết hợp với những động tác nhảy nhanh, mạnh khiến cho nhịp tim tăng nhanh từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn. Với […]