Blog Thể Thao HCM

1. Hồ bơi Yết Kiêu – Địa điểm bơi siêu HOT tại Sài Gòn Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Bơi lội mỗi ngày giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng lưu thông máu huyết và cả thiện thể chất. Hôm nay thethaohcm.com.vn xin giới thiệu bạn một địa điểm bơi và học bơi […]

Bài tập yoga cho bà bầu Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Người ta thường cho rằng tập yoga là tập những động tác, tư thế uốn éo kỳ lạ. Nhưng thật ra, yoga bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình […]

Nhảy dây có giảm cân không? Đây là câu hỏi của người mới bắt đầu tìm hiểu về cách giảm cân bằng bộ môn nhảy dây. Được xem là môn thể dục thể thao không đòi hỏi cao về kỹ thuật nhưng mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để […]

Các bài tập chữa đau thần kinh tọa có thể giúp người bệnh giảm đau nhức nhanh chóng, các cơ xương khớp được vận động linh hoạt, hiệu quả. Thực hành các bài tập giảm đau thần kinh tọa là một phần quan trọng của quá trình điều trị căn bệnh này. Tập thể dục có thể hỗ trợ làm […]

Chạy bộ có tác dụng gì? Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động chạy bộ giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu đầu năm 2018 cho thấy những người chạy bộ có giá trị tỷ lệ thấp hơn khoảng 25-30% so với những người không chạy bộ. 1. Chạy bộ có tác dụng gì đối với […]

Trẻ đau đầu gối hay đau đầu gối ở tuổi thiếu niên đặc biệt là trẻ 4 tuổi bị đau khớp gối còn gọi là bệnh Osgood-Schlatter, là tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè do vận động khớp quá mức. Tổn thương đầu gối khi vận động Ở độ tuổi […]

Viêm khớp là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, có thể gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Căn bệnh này vẫn chưa có cách điều trị dứt điểm. Tuy nhiên một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn phục hồi chức năng hoạt động của khớp, giảm thiểu tình trạng bệnh viêm khớp, đồng thời giúp bạn hạn chế […]

Bơi ếch còn có tên tiếng Anh là Breaststroke. Đây là kiểu bơi chậm nhất trong 4 kiểu bơi thể thao: bơi sải, bơi bướm, bơi ếch và bơi ngửa. Theo các chuyên gia về bơi lội đánh giá cách hướng dẫn bơi ếch là hướng dẫn dễ nhất khi bạn mới bắt đầu học bơi. Vì sao kỹ thuật của bơi ếch lại […]

Có người nói rằng: Con người ngày nay thường sống trong lo âu, mệt mỏi, đó là bởi họ gặp phải vấn đề trong cuộc sống. Vấn đề gì? Khó khăn và thách thức. Nếu mọi người có thể xem vấn đề là một con rồng xấu xí, xem cuộc đời là một cuộc hành trình ý nghĩa hết lần […]

Có thể thấy trong nhiều năm gần đây nhu cầu học Vịnh Xuân Quyền ở Hà Nội đang phát triển rất mạnh mẽ. Chính vì vậy việc tìm được một lớp học Vịnh Xuân Quyền ở Hà Nội là rất đơn giản. Tuy nhiên không phải đâu cũng là lớp chính thống. Vì vậy danh sách sau đây sẽ rất […]