Category: Uncategorized

Tư thế Cow Face

6 động tác yoga cho nàng dáng đẹp cực chuẩn

Đối với các nàng thì làm sao để có vóc dáng đẹp, thân hình cân đối luôn là nỗi băn khoăn khiến nhiều người “mất ăn mất ngủ” Tuy nhiên, để có thân hình đẹp thì các nàng cần chú ý chế độ dinh dưỡng và không được quên việc luyện tập. Và yoga sẽ là hoạt động giúp các […]

8 lợi ích của việc chơi tennis bạn đã biết chưa?

8 lợi ích của việc chơi tennis bạn đã biết chưa?

Tennis là một trong những hoạt động thể thao ngày càng được nhiều người lựa chọn để tập luyện. Tuy nhiên, bạn đã biết hết những lợi ích của môn thể thao này đối với sức khỏe chưa? Nếu vẫn còn chưa hiệu rõ về nó thì hãy xem 8 lợi ích của việc chơi tennis dưới đây nhé! Chơi […]

5 sai lầm mà người giảm cân thường mắc phải

5 sai lầm mà người giảm cân thường mắc phải

Việc giảm cân để có một vóc dáng đẹp là điều mà nhiều người mong muốn thực hiện. Tuy nhiên vì mong muốn giảm cân nhanh chóng mà nhiều người thường mắc phải những sai lầm. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về 5 sai lầm mà người giảm cân thường mắc phải. Không ăn đủ chất béo Chế […]

9 thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym

9 thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym

Sau khi tập gym mệt bạn sẽ có nhu cầu muốn bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, có những thực phẩm không nên ăn sau khi tập để không ảnh hưởng tới quá trình luyện tập. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về 9 thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym đó là: Nước tăng […]

Điều cần chú ý khi tập yoga tại nhà

Điều cần chú ý khi tập yoga tại nhà

Bạn hoàn toàn có thể luyện tập yoga tại nhà. Tuy nhiên có những điều cần chú ý khi tập yoga tại nhà để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả khi luyện tập đó là: Khởi động thật kỹ Các chị em khi tập yoga tại nhà thường hay chủ quan mà bỏ qua bước khởi động cơ […]

6 việc cần ghi nhớ để việc giảm mỡ bụng có hiệu quả

6 việc cần ghi nhớ để việc giảm mỡ bụng có hiệu quả

Việc giảm mỡ bụng luôn là một trong những vấn đề vô cùng nan giản và khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về 6 việc cần ghi nhớ để việc giảm mỡ bụng có hiệu quả. Chọn các bài tập vận động liên tục Để giảm lượng mỡ thừa các […]

Thói quen xấu khiến cho vòng ba chảy xệ và xẹp lép

Thói quen xấu khiến cho vòng ba chảy xệ và xẹp lép

Vòng 3 là một trong những bộ phận tạo nên sự gợi cảm và quyến rũ cho cơ thể. Tuy nhiên, có khá nhiều người bỏ quên mất nó và thường có những thói quen xấu khiến cho vòng ba chảy xệ và xẹp lép như: Ngồi nhiều Ngồi nhiều không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là […]

7 Thực phẩm giúp tăng chiều cao tốt hơn chớ nên bỏ qua

7 Thực phẩm giúp tăng chiều cao tốt hơn chớ nên bỏ qua

Với những  người có vóc dáng nhỏ bé và chiều cao khiên tốn luôn là một điều khiến họ cảm thấy không được tự tin. Vì thế việc luyện tập để tăng chiều cao luôn là điều mà khá nhiều người cố gắng thực hiện. Tuy nhiên bên cạnh việc luyện tập thì các bạn nên kết hợp chế độ […]

Bia có vô hại với sức khỏe như bạn nghĩ không?

Bia có vô hại với sức khỏe như bạn nghĩ không?

Bia là một chất kích thích được sử dụng rất nhiều trong các bữa tiệc nhưng bia không hề tốt như bạn nghĩ. Cùng giải đáp thắc mắc bia có vô hại với sức khỏe như bạn nghĩ không nhé. Bia là một loại đồ uống có chứa rất ít chất rượu cồn, được mọi người ưa thích, sở dĩ […]

7 thực phẩm tăng cường trí nhớ bạn chớ nên bỏ qua

7 thực phẩm tăng cường trí nhớ bạn chớ nên bỏ qua

Công việc mệt mõi làm bạn căng thẳng cũng như khiến đầu óc làm việc tập trung, dễ gây mệt mõi và trí nhớ suy giảm. Để khắc phục trình trạng này thì các bạn cần bổ sung những thực phẩm tốt cho trí nhớ. Dưới đây là những thực phẩm tăng cường trí nhớ bạn không nên bỏ qua. […]