Other News

Cách tự học bơi cho người mới bắt đầu

Cách tự học bơi cho người mới bắt đầu

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nếu bạn nắm giữ các kỹ thuật bơi tốt. Bơi được cho là một kỹ năng sống hết sức cần thiết của con người trong đời sống hàng ngày. Đi học bơi cũng có thể học ở mọi lứa tuổi nhưng nên học bơi lúc còn nhỏ để các bé […]

Read more ›
4 kỹ thuật thở đúng cách để không bị sặc nước

4 kỹ thuật thở đúng cách để không bị sặc nước

Kỹ thuật nín thở và nổi trên mặt nước rất quan trọng trong bơi lội bởi nếu bạn chưa biết cách nín thở thì sẽ không bao giờ nổi được trên mặt nước cả. Việc thở dưới nước là một kỹ thuật rất khó vì nó rất khác khi thở trên cạn. Nếu bạn không có kỹ thuật thì bạn […]

Read more ›
5 mẹo giúp bạn học bơi nhanh nhất

5 mẹo giúp bạn học bơi nhanh nhất

Bơi lội là môn thể thao toàn diện nhất, nó giúp bạn phát triển về thể lực cũng như trí lực nữa vì bơi lội không phải như đá bóng, nâng tạ phải cần có thể trạng và độ tuổi thích hợp. Bơi lội phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu bạn bơi đúng cách và đúng thời điểm sẽ […]

Read more ›
6 kỹ thuật bơi bướm cần lưu ý

6 kỹ thuật bơi bướm cần lưu ý

Trong các kiểu bơi thì bơi bướm là khó bơi nhất vì đòi hỏi độ tinh xảo về kỹ thuật. Bơi bướm chỉ dành cho những người đã biết bơi và bắt buộc phải thuần thục kỹ năng bơi cơ bản gồm bơi ếch và bơi sải vì kiểu bơi này kết hợp với 2 kiểu bơi trên. Dưới đây […]

Read more ›
3 bài học cơ bản cho người mới học bơi

3 bài học cơ bản cho người mới học bơi

Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, con người đã phải sống trong môi trường nước trong khoảng thời gian 9 tháng, ngay cả các bé sơ sinh từ 1 tuần tuổi đến 18 tháng tuổi không hề sợ nước.  Cho nên người ta thường nói rằng bơi là kỹ năng sinh tồn cần thiết đối với con người. […]

Read more ›
Học bơi bướm - Tập uốn sóng bướm

Kỹ thuật và học cách uốn sóng của bơi bướm

Trong các kiểu bơi thì bơi bướm là khó bơi nhất vì đòi hỏi độ tinh xảo về kỹ thuật. Bơi bướm chỉ dành cho những người đã biết bơi và bắt buộc phải thuần thục kỹ năng bơi cơ bản gồm bơi ếch và bơi sải. Dưới đây là Kỹ thuật và học cách uốn sóng của bơi bướm Trong […]

Read more ›
Những kinh nghiệm bơi trườn sấp

Những kinh nghiệm bơi trườn sấp

Kiểu bơi trườn sấp là kiểu bơi nhanh và thông dụng nhất. Kiểu bơi này cũng đem lại hiệu quả cao nhất vì lực đẩy luôn tồn tại trong suốt một chu kỳ của động tác bơi. Dưới đây là Những kinh nghiệm bơi trườn sấp. 1. Động tác bơi trườn sấp đúng kỹ thuật Để đầu cao hơn bề mặt […]

Read more ›
Lợi ích và cách dạy bé học bơi an toàn và hiệu quả

Lợi ích và cách dạy bé học bơi an toàn và hiệu quả

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nếu bạn nắm giữ các kỹ thuật bơi tốt. Bơi được cho là một kỹ năng sống hết sức cần thiết của con người trong đời sống hàng ngày. Đi học bơi cũng có thể học ở mọi lứa tuổi nhưng nên học bơi lúc còn nhỏ để các bé […]

Read more ›
Mách bạn 4 tư thế Yoga giúp eo thon đẹp dáng

Mách bạn 4 tư thế Yoga giúp eo thon đẹp dáng

Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng bạn ghét phải tập luyện vất vả và ăn kiêng. Bạn có muốn dáng xinh với những bài tập nhẹ nhàng không? Sau đây là 4 tư thế Yoga giúp eo thon đẹp dáng. Tư thế Plow (Halāsana)   Tư thế Plow Bắt đầu với tư thế nằm thoải mái trên […]

Read more ›
Kiến thức bóng đá: Phần 3 – Sút bóng bằng mu bàn chân

Kiến thức bóng đá: Phần 3 – Sút bóng bằng mu bàn chân

Vậy là qua mấy bài hướng dẫn của chúng tôi bạn đã thực hiện đến đâu rồi ? Liệu bạn đã thành thục những kỹ thuật đó hay chưa ? Đừng quên tập luyện thường xuyên nhé. Và trong phần hướng dẫn hôm nay để tiếp nối với bài: Kiến thức bóng đá: Phần 2 – Kỹ thuật sút bóng bằng […]

Read more ›