Blog Thể Thao HCM

Cờ tướng vốn là môn chơi trí tuệ đã có từ rất lâu đời nhưng vẫn còn thu hút nhiều người. Trò cờ tướng này chắc hẳn cũng không quá xa lạ đối với các bạn trẻ. Dưới đây là Kinh nghiệm đánh cờ tướng khai cuộc các bạn có thể tham khảo qua. 1. Phản công Mã Phản công mã, […]

Từng làm sóng gió và là “bá chủ thế giới” trong các thời kỳ từ 2008 đến 2012. Là nỗi sợ hãi của bất kỳ đội tuyển quốc gia nào. Tây Ban Nha hứa hẹn sẽ mang đến cho chúng ta một kỳ Euro cực kỳ kịch tính. Nào hãy cùng chúng tôi sơ lược về họ một chút nhé. […]

Là một trong những đội bóng có thành công cực kỳ vang dội – Cỗ xe tăng Đức được xếp vào những đội bóng thành công bậc nhất trên Thế Giới. Và chắc chắn trong mùa Euro 2016 này Đội tuyển đức sẽ lại thể hiện sức mạnh của mình một lần nữa. Họ hoàn toàn có khả năng làm […]

Đi bộ và chạy bộ  là 2 môn thể dục đơn giản nhất và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc đem lại hiệu quả hay không lại tùy thuộc vào phương pháp mà bạn tập luyện. Vậy đi bộ thế nào là khoa học nhất? phương pháp nào là hợp lý? Dưới đây Chia sẻ về kỹ thuật đi bộ, […]

Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, tốt cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh như: ung thư, tim mạch, giúp cho xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, chạy bộ không chỉ đơn giản là di chuyển chân trên mặt đất không, nếu khi bạn đang chạy bộ mà không chú ý […]

Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, tốt cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh như: ung thư, tim mạch, giúp cho xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng thường ngày ở chỗ làm cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây […]

Chạy bộ đang là môn thể thao phổ biến hiện nay bởi nó rất dễ tập luyện, bạn có thể tập chạy bộ bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu.Chạy bộ đúng cách sẽ giúp bạn chạy  nhanh và hiệu quả hơn, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương. Nhưng khi chỉ chạy bộ không thì hẳn các bạn sẽ […]

Gym đang là xu hướng tập thể dục của giới trẻ hiện nay. Nó giúp ta có sức khỏe dẻo dai đồng thời có thân hình rắn chắc. Không chỉ có phái mạnh mới được tập Gym không đâu mà cả phụ nữ cũng có thể tập nữa. Có câu hỏi là tập gym hoặc tập tạ còn khiến ngực bạn […]

Chạy bộ là môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Chế độ dinh dưỡng hợp lí kết hợp với chạy bộ có thể giúp bạn giảm vài kilogram mỗi tháng. Không những thế, chạy bộ còn có lợi cho sức khỏe, tăng sự hoạt động của tim mạch, hô hấp…và quan trọng là còn mang lại sự thư giãn cho […]

Bạn đang muốc giảm mỡ và giảm cân? Bạn muốn mình tăng sức bền, thể lực? Có sức khỏe và tinh thần tốt thì luôn vui vẻ yêu đời. Dưới đây là Kế hoạch chạy bộ cho người mới tập để bạn tham khảo. >>> 5 cách giúp bạn thấy thú vị hơn khi chạy bộ Cũng xin nói luôn thông tin […]