Blog Thể Thao HCM

Giữ bóng đóng góp vai trò cực kỳ quan trọng trong bóng đá. Chính vì thế mà bạn cần phải cung cấp, rèn luyện cho mình kỹ thuật này cực kỳ điêu luyện. Bài hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn những điều cơ bản nhất để có thể biến thành “ảo thuật gia” với trái bóng. I. Mục đích […]

Xem lại các kỹ thuật bằng mu bàn chân: Sút bóng bằng mu bàn chân Kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân I. Giới thiệu về phần 5 này:  Giúp bạn nắm chắc kỹ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân Trang bị cho người học mục đích sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu ngoài   lòng bàn chân […]

Với mu bàn chân chúng ta luôn có những pha đi bóng, chuyền bóng,… ảo diệu. Nếu nắm bắt được chắc chắn chúng ta có thể biến hóa với trái bòng vô cùng tuyệt vời. Ở phần trước chúng tôi giới thiệu đến cho các bạn: Sút bóng bằng mu bàn chân hôm nay trong bài này bạn sẽ được làm quen […]

Bóng chuyền là môn thể thao đang được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là 5 bài học được rút ra từ việc chơi bóng chuyền 1.Tập theo băng Điều quan trọng khi chơi bóng chuyền là bạn phải làm chủ được các động tác của bạn. Nhờ một người bạn hoặc người thân trong gia đình ghi lại video lúc […]

Bóng chuyền là môn thể thao đang được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là Những điều cần biết về luật bóng chuyền 1. Đội thi đấu  Mỗi đội có nhiều nhất là 10 vận động viên, 1 huấn luyện viên (có thể kiêm vận động viên), 1 lãnh đội. Số người trên sân là 5. Chỉ những vận động viên […]

Kỹ thuật chuyền bóng cơ bản dành cho người mới bắt đầu là kỹ thuật sử dụng cẳng tay, bàn tay để chuyền bóng, diện tiếp xúc giữa tay với bóng rộng … Đệm bóng là kỹ thuật phòng thủ chủ yếu để đỡ phát bóng, đỡ đập bóng và cứu bóng. Dưới đây là Kỹ thuật đệm bóng chuyền cơ bản dành […]

Đập bóng chuyền là một phương thức tấn công chủ yếu khi thi đấu bóng chuyền. Trình độ kỹ thuật đập bóng điêu luyện, biết nhiều kiểu đập và đập nhiều hướng khác nhau, trong những tình huống khác nhau. Nhưng muốn được như vậy bạn phải có trình độ cơ bản vững vàng với phương pháp đập chủ yếu. Dưới […]

Chạy bộ ngoài tập thể thao để có sức đề kháng ra thì bộ môn chạy bộ cũng cần có ngọn lửa đam mê chảy bỏng thì mới duy trì động lực tập được. Bên cạnh đó, khi chúng ta ra ngoài chạy bộ cũng có những nguy hiểm tiềm tàng mà chúng ta không thể nào biết. Dưới đây […]

Chạy bộ ngoài tập thể thao để có sức đề kháng ra thì bộ môn chạy bộ cũng cần có ngọn lửa đam mê chảy bỏng thì mới duy trì động lực tập được. Dưới đây là Những cách để duy trì công cuộc chạy bộ của bạn 1. Vì sao bạn bắt đầu? Dù mục đích của bạn là giảm […]

Chạy bộ có giáo án chỉ là công cụ để giúp bạn luyện tập. Thành công chỉ đến khi chúng ta biết nổ lực. Để tránh rơi vào trường hợp chán nản, lười nhác thì bạn cần theo giáo án đã đặt ra. Dưới đây là 4 Bước để tạo thói quen chạy bộ   1. Lên kế hoạch Thói quen […]