Blog Thể Thao HCM

Người cao tuổi cần bổ sung đủ dinh dưỡng để có bộ não và hệ thần kinh khỏe mạnh để cải thiện trí nhớ. Sau đây, cùng tìm hiểu thực phẩm tốt cho hệ thần kinh của người cao tuổi nhé. 1. Rau bina Đứng đầu bảng là rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt) được coi là […]

Công việc nhiều khiến bạn bị căng thẳng thần kinh, không thể tập trung. Hãy bổ sung ngay những thực ăn sau để giúp xoa dịu căng thẳng thần kinh nhé. Sò huyết:  Sò huyết rất thích hợp cho người mắc bệnh thần kinh và mất ngủ. Khi ăn sò huyết, nhớ chà rửa thật sạch, nên ăn chín để […]

Để có một bộ não khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho não. Sau đây, cùng tìm hiểu những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ nhé. Cà phê, sôcôla, đồ uống tăng lực là những món ăn bổ não cần thiết Trong cà phê và sôcôla, đồ uống tăng lực có […]