Bước vào độ tuổi 30, làn da bắt đầu lão hóa và cần được chăm sóc cẩn thận hơn. Vì vậy, bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt ở lứa tuổi này. Dưới đây là 6 cách làm trẻ hóa, chống lão hóa da mà chị em nên nhớ.
1. Tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần
Tẩy da chết mỗi tuần 2 -3 lần là “chìa khóa” để có một làn da trẻ trung. Khi phụ nữ ở độ tuổi 25 trở lên, các tế bào chết tích lũy trên da nhiều hơn, khiến da khô, thô ráp. Đặc biệt, quá trình lão hoá ở giai đoạn này làm cho làn da của bạn ngày càng đen sạm và thiếu sức sống.
Vì vậy, việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn, cung cấp độ ẩm cho da và việc hấp thu các dưỡng chất có lợi cho da sẽ tốt hơn.
2. Kem chống lão hóa da thảo dược
Để làn da mềm mại và mịn màng, bạn hãy lựa chọn một loại kem chống lão hóa da có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, an toàn như kem bôi Babolica. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo da; giúp da mịn màng, săn chắc; điều trị da nhăn nheo, da chảy xệ, rạn da một cách hiệu quả.
3. Mát-xa da mặt thường xuyên
Động tác mát-xa da mặt sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào, căng mịn và tươi trẻ hơn. Đồng thời, đây cũng là cách để hạn chế nếp nhăn xuất hiện. Bạn hãy tham khảo các bài tập đơn giản cho cơ mặt để da khỏe mạnh hơn. Hàng ngày, bạn nhớ dùng hai tay mát-xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy nhé!
4. Uống nhiều nước
Vào độ tuổi 40, làn da rất dễ mất đi độ ẩm và nếu không sớm khắc phục sẽ khiến nếp nhăn hình thành. Vì vậy, bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.
5. Tập luyện thường xuyên
Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục, nhằm giúp máu huyết lưu thông, cung cấp nhiều ôxy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Từ đó, làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn.
6. Bổ sung vitamin và collagen cho cơ thể
Các loại vitamin C, E đóng vai trò như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Bạn có thể bổ sung vitamin này thông qua chế độ ăn uống hoặc trực tiếp bằng viên uống và thực phẩm chức năng.
Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da. Thiếu nó, làn da sẽ chùng nhão, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Điều này càng xảy ra trầm trọng khi chị em ở lứa tuổi 40. Bổ sung collagen bằng nguyên liệu tự nhiên hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng Babolica, có thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với collagen, cao hồng hoa… giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da từ bên trong cơ thể, bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da.
Trên đây là 6 cách chống lão hóa da mà chị em nên nhớ. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với các bạn trong việc chăm sóc làn da lão hóa nhé.
Xem thêm: Điểm danh 7 cách đơn giản giúp ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi 40
