Linh chi là một loại nấm thường được sử dụng trong y học Trung Quốc và các nước Đông Á. Đây là loại thảo dược quý trong y học cổ truyền bởi những công dụng thần kì mà nó đem lại. Tuy nhiên, đối với phái đẹp ngoài sức khỏe thì còn cần để ý tới vóc dáng, việc ăn nấm linh chi có béo không thì chắc hẳn là vấn đề mà nhiều chị em đang lo ngại. Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau:

>>Xem thêm: Nấm linh chi có gây tác dụng phụ? Những ai không nên dùng nấm linh chi?

Các loại nấm linh chi phổ biến

Có nhiều loại nấm linh chi khác nhau, nhưng các loại phổ biến nhất bao gồm 3 loại:

• Nấm linh chi trắng:  vị cay, tính bình. chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể đồng thời được biết đến như một dược phẩm tăng cường sinh lực, lưu thông khí huyết.
• Nấm linh chi đen: Nấm linh chi đen có công dụng chính là giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh như cảm cúm, hạ sốt, giảm stres, cải thiện trí nhớ và giảm mỡ máu cao.
• Nấm linh chi đỏ: ấm chứa hàm lượng germanium rất cao, cao hơn cả hàm lượng trong nhân sâm từ 5-8 lần. Cải thiện trí tuệ, tốt cho hệ tim mạch và bổ máu. Ngoài ra, nấm linh chi đỏ còn cải thiện chứng khó thở, đau tức ngực.

Mỗi loại có các tính chất và hiệu quả khác nhau, nhưng chúng đều được sử dụng như một thảo dược. Bạn có thể dựa vào mục đích sử dụng cá nhân để chọn ra loại phù hợp nhất.

>>Xem thêm: Nấm linh chi ngâm rượu: cách làm và lưu ý khi sử dụng

Ăn nấm linh chi có béo không?

Việc sử dụng nấm linh chi không những giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa. nấm linh chi có thể giúp tăng năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, nhưng điều quan trọng hơn là sự cân bằng giữa tiêu thụ ăn uống và hoạt động Ngoài ra, nấm linh chi cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, giúp cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng. Vì vậy nấm linh chỉ không những giúp bạn giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.

Tổng kết, trong những năm gần đây, nấm linh chi đã trở nên rất phổ biến với nhiều tác dụng lành mạnh cho sức khỏe. Nấm linh chi có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như cao huyết áp, giảm cân và cải thiện tình trạng stress. Vì vậy bạn không cần lo lắng việc ăn nấm linh chi có béo không.