Khỏe đẹp, Làm đẹp, Uncategorized — February 17, 2023 at 7:43 am

Cách dùng nấm linh chi pha trà đạt hiệu quả cấp tốc

by
Rate this post

Nấm linh chi pha trà là một trong những loại trà được ưa chuộng để chăm sóc sức khỏe. Nấm linh chi có tác dụng tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác. Đây cũng là cách thực hiện nhanh chóng nhất. Hơn nữa, nếu biết cách kết hợp cùng các loại thảo dược khác, hiệu quả khi sử dụng của bạn sẽ được tăng lên một cách đáng kể đấy nhé.

Những công dụng tuyệt vời của nấm linh chi

công dụng của nấm linh chi
công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là một loại nấm có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Nó được sử dụng trong y học truyền thống của Trung Quốc và Nhật Bản hàng trăm năm để cải thiện sức khỏe và chữa bệnh.

Công dụng của nấm linh chi trong y học là rất đa dạng và phong phú. Nấm linh chi là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi trong y học truyền thống. Nó được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm cholesterol và huyết áp cao và nhiều bệnh khác.

Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng làm giảm stress và lo âu, tăng cường trí nhớ và giúp ngủ ngon hơn. Nó được sử dụng để chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, và đã được chứng minh là có hiệu quả trong nhiều nghiên cứu khoa học.

Nấm linh chi pha trà

"<yoastmark

Dùng linh chi tươi/khô

Cách pha trà với nấm linh chi tươi hoặc khô có một số khác biệt nhỏ:

  1. Nấm linh chi tươi:
  • Rửa sạch nấm linh chi tươi và phơi khô hoặc sấy khô.
  • Cắt nấm thành những lát mỏng hoặc băm nhỏ để dễ dàng pha trà.
  • Cho nấm vào bình lọc trà hoặc tách trà.
  • Đun sôi nước, sau đó đổ nước sôi vào bình trà chứa nấm linh chi và để ngấm trong vòng 20-30 phút.
  • Trà linh chi tươi sẵn sàng để thưởng thức.
  1. Nấm linh chi khô:
  • Cho nấm linh chi khô vào chén hoặc tách trà.
  • Đun sôi nước, sau đó đổ nước sôi vào chén trà chứa nấm linh chi và để ngấm trong vòng 20-30 phút.
  • Nếu muốn trà thơm hơn, bạn có thể cho thêm một ít lá trà hoặc mật ong.

Kết hợp các loại thảo dược

Cam thảo

Nguyên liệu: 10g nấm linh chi, 10g cam thảo, 1 lít nước

Cách làm: Cho 10g nấm linh chi, 10g cam thảo vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15-20 phút hay hãm trong bình thủy tinh như pha trà. Có thể nấu tiếp nước 2, 3 cho đến khi nước linh chi từ màu hổ phách chuyển sang màu trắng và hết vị đắng.

Táo đỏ

"<yoastmark

Chuẩn bị các nguyên liệu sau: nấm linh chi rừng : 5g, Táo đỏ: 1 trái, Nước sôi: 500ml

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn tiến hành pha trà theo các bước sau:

Bắt đầu bằng việc rửa sạch táo đỏ, cắt thành từng miếng vừa ăn. Sau đó bạn hãy đun sôi 500ml nước và cho nấm linh chi khô vào chén hoặc ấm đun nước, đổ nước sôi vào chén, tắt bếp ngâm 10 ph. Sau đó, cho miếng táo đỏ vào chén trà chứa nấm linh chi và để ngâm trong khoảng 10 phút để táo thấm đều hương vị của trà linh chi.

Lọc trà ra khỏi chén, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để trà thêm thơm ngon.

Bạc hà, mật ong

Nguyên liệu: 10g nấm linh chi, 1 nắm lá bạc hà, mật ong tùy ý

Cách làm: Cho 10g nấm linh chi vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 20-30 phút. Sau đó, chắt lấy nước rồi cho lá bạc hà, mật ong vào nồi khuấy đều khi còn nóng.

Tổng kết

Tóm lại, nấm linh chi là một loại thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi trong y học truyền thống. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe chung, hỗ trợ hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Hãy sử dụng trà linh chi một cách hợp lý để có sức khỏe tốt và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Comments are closed.