Cách dùng tảo xoắn xứ sở mặt trời mọc để đảm bảo an toàn sức khỏe
- 4g protein
- 21% đồng theo lượng đồ ăn khuyên ( rda )
- 11% sắt theo lượng đồ ăn khuyên ( rda )
- 15% vitamin b12 theo lượng đồ ăn khuyên ( rda )
- 11% vitamin b1 theo lượng đồ ăn khuyến cáo ( rda )
- 4% vitamin b3 theo lượng đồ ăn khuyên ( rda )
Cách sử dụng tảo xoắn cho người bị stress
Theo tìm hiểu của tập san Pubmed, tảo xoắn xứ phù tang có chứa Tryptophan và sửa đổi thành Serotonin – là một hormone giảm bớt căng thẳng hữu hiệu.
Với người bị kịch tính thần kinh, căng thẳng triền miên có thể sử dụng tảo xoắn xứ sở anh đào 2 lần/ngày : trước thời điểm thưởng thức sáng và trước khi đi ngủ 2 giờ. Mỗi khi bạn có thể sử dụng 1 – 2g và uống cùng 300ml nước để đạt hữu hiệu tối ưu nhất.
Cách sử dụng tảo xoắn cho người đang bị suy nhược
Tảo xoắn có rất nhiều dinh dưỡng và nhiều công dụng giúp người đang bị suy nhược hồi phục nhanh chóng.
Tùy theo mức độ suy nhược mà bạn cần sử dụng với liều lượng khác nhau. Nếu bạn đang bị suy nhược nghiêm trọng, hãy dùng 2g/ lần và sử dụng 2 – 3 lần/ ngày: trước bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Sau 5 ngày, bạn có thể quay về liều dùng bình thường 2 – 3g/ngày và chia thành 2 – 3 lần/ngày.
Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản để làm đẹp
Theo tìm hiểu của tập san Healthline, dùng tảo xoắn ở nhật trong makeup giúp da căng bóng và trắng tươi sáng hơn.
Để dùng tảo xoắn xứ sở mặt trời mọc makeup, bạn hãy trộn 1 – 2g tảo với nước, lòng trắng trứng gà hoặc mật ong và đắp lên mặt trong 15 – 20 phút . Dùng từ 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp làn da phục hồi những chấn thương và giúp da mạnh khỏe hơn.
Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cho người đang điều trị bệnh
Điều trị các bệnh về tim mạch
Tảo Spirulina làm giảm lượng Triglyceride, LDL – Cholesterol (Cholesterol xấu) và có thể làm tăng lượng HDL – Cholesterol (Cholesterol tốt). Từ đó đẩy lùi nguy cơ và điều trị các bệnh về tim.
Để ngăn ngừa mắc bệnh tim mạch, bạn nên dùng 1 – 2g/ lần và uống 2 lần/ngày. Tuy nhiên nếu bạn đang điều trị bệnh về tim mạch, bạn có thể tăng lên uống 3 lần/ngày.
Điều trị bệnh tiểu đường
Tìm hiểu của tập san Foodnavigator cho thấy rằng tảo xoắn xứ sở mặt trời mọc giúp điều hòa lượng cholesterol và giúp đỡ người bệnh chữa trị đái tháo đường.
để đẩy mạnh công năng nhiều nhất của tảo, bạn cần uống 4 – 5g/ngày và phân thành 3 lần uống : trước mỗi bữa chính và trước khi đi ngủ .
Điều trị bệnh dạ dày
Một tìm hiểu từ tập tạp chí san Sfgate đã cho thấy rằng dùng tảo xoắn đất nước mặt trời mọc giúp chữa trị tốt các bệnh về bao tử.
Để đẩy mạnh tối đa công dụng của tảo xoắn, bạn uống với liều dùng 2 – 3g/ngày và uống phối hợp trước buổi ăn 15 phút và kể từ khi thưởng thức nửa tiếng. Cách uống này nhằm điều chỉnh hợp lý chức năng chống sự xói mòn của chất chua trong bao tử và chữa trị các ổ viêm loét bao tử hữu hiệu.
Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cho người mang thai
Tảo xoắn cho thai phụ suốt 6 tháng đầu thai kỳ để cung cấp nhiều dinh dưỡng cho em bé như: axit folic, tiền sinh tố A, sắt… Khi cho con bú, thai phụ cũng có thể bổ sung tảo xoắn Nhật Bản để lợi sữa cho con.
Thai phụ nên sử dụng 3 – 4g/ngày để cung cấp đủ chất cho cả mẹ và bé. Để hiệu quả, thai phụ nên uống sau mỗi bữa ăn 1 tiếng, chia ra uống 2 lần/ngày và không uống vào buổi tối.
Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cho trẻ em
Tảo xoắn Nhật Bản có thể áp dụng cho mọi trẻ, đặc biệt là trẻ đang bị suy dinh dưỡng hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa.
Liều dùng tảo xoắn cho trẻ em dưới 5 tuổi hằng ngày không được vượt quá 150mg/kg trọng lượng của trẻ.
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bố mẹ nên xay nhuyễn và pha cùng với sữa bột. Tối đa chỉ dùng 100mg/kg trọng lượng của trẻ mỗi ngày.
Trẻ trên 5 tuổi có thể dùng 1 – 2g/ngày và chia ra uống trước mỗi bữa ăn chính.
Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cho người cao tuổi
Tảo xoắn ở nhật là nguồn cung cấp dưỡng chất cực kỳ tốt cho bậc cao niên. Hãy dùng lớn nhất 1 – 2g/ngày , uống sau mỗi buổi ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ 2 giờ.
Riêng với người tập dưỡng sinh thì nên thêm vào 500mg tảo xoắn kể từ lúc tập để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tảo xoắn xứ sở mặt trời mọc là một nguồn cung cấp dưỡng chất rộng lớn cho thể trạng. Hãy xét hiện tượng thân hình và mục tiêu sử dụng để chọn liều dùng uống đúng cách , giúp tăng cường tối đa công dụng của tảo nhé.
Xem thêm sản phẩm: Tảo xoắn spirulina Nhật Bản
