Kem chống nắng là sản phẩm thiết yếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc về hiệu quả và thời gian bảo vệ của kem chống nắng kéo dài lâu sau khi thoa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng tìm hiểu về thời gian hiệu quả của kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất nhằm bảo vệ làn sóng khỏi tác hại từ ánh nắng.
1. Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo ra một lớp bảo vệ trên da, giúp phản xạ hoặc hấp thụ tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn tia UV gây hại xâm nhập vào làn sóng da. Có hai loại kem chống nắng chính là kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý:
- Kem chống nắng hóa học : Hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành nhiệt rồi giải phóng qua da. Loại kem này thường phải đợi từ 15-20 phút để bắt đầu phát huy tác dụng.
- Kem chống nắng vật lý : Hoạt động bằng cách tạo lớp bảo vệ trên da, phản xạ tia UV. Loại này thường được phát huy tác dụng ngay lập tức sau khi thoại.
Chỉ số SPF là thước đo khả năng chống lại tia UV của kem chống nắng. Thông thường, chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ càng lâu. Tuy nhiên, hiểu sai về chỉ số SPF có thể dẫn đến những quyết định không chính xác khi chọn kem chống nắng. Hãy cùng xem xét thời gian bảo vệ của từng số SPF:
- SPF 15 : Bảo vệ khoảng 93% tia UVB, hiệu quả kéo dài khoảng 2 giờ.
- SPF 30 : Bảo vệ khoảng 97% tia UVB, kéo dài khoảng 2-3 giờ.
- SPF 50 : Bảo vệ khoảng 98% tia UVB, thời gian kéo dài khoảng 3-4 giờ.
Mặc dù SPF cao hơn sẽ mang lại thời gian bảo vệ lâu hơn, nhưng thực tế, kem chống nắng cần được xoa dịu sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi da tiếp xúc với nước hoặc tẩy hôi hôi nhiều.
2. Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu?

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là “Kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu sau khi thoại?”. Câu trả lời phụ thuộc vào một số yếu tố:
Loại kem chống nắng
- Như đã đề cập, kem chống nắng vật lý phát huy tác dụng ngay lập tức, còn kem chống nắng hóa học cần từ 15-20 phút để thẩm thấu và phát huy tác dụng. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy chắc chắn kem ít nhất 20 phút trước khi ra nắng.
Chỉ số SPF
- Chỉ số SPF sẽ ảnh hưởng đến thời gian bảo vệ của kem chống nắng, tuy nhiên, dù chỉ số SPF cao, bạn vẫn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả.
Điều kiện môi trường
- Những chất yếu tố như hôi hôi, nước, hoặc cường độ nắng cao có thể làm giảm thời gian bảo vệ của kem chống nắng. Nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều, đặc biệt là khi đi biển, bơi lội hoặc tập thể dục, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng chống nước và bôi lại sau mỗi 1-2 giờ.
3. Tại sao phải thoa lại kem chống nắng?

Thoa lại kem chống nắng không chỉ là công việc bổ sung mà thực sự cần thiết để bảo vệ làn sóng tối ưu. Nguyên nhân là:
- Hiệu quả của kem chống nắng giảm dần : Sau một khoảng thời gian nhất định, các thành phần trong kem chống nắng bắt đầu phân hủy và không còn bảo vệ da tốt như lúc đầu.
- Mồ hôi và nước làm trôi kem chống nắng : Ngay cả khi kem chống nắng có khả năng chống nước, việc tiếp xúc quá lâu với nước hoặc hôi hôi nhiều vẫn có thể làm giảm hiệu quả.
- Tia UV mạnh : Khi cường độ nắng cao, đặc biệt vào giữa thời gian, tia UV sẽ ảnh hưởng mạnh hơn đến da. Việc xoa dịu kem chống nắng sẽ giúp da luôn được bảo vệ.
4. Cách kem chống nắng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa, bạn cần có phương pháp đúng. Dưới đây là một số lưu ý:
Thoa lượng kem đủ
- Hầu hết mọi người thường không đủ lượng kem chống nắng. Một lượng kem tương đương với 2mg/cm2 là đủ để bảo vệ. Với khuôn mặt và cổ, bạn cần khoảng 1/3 đến 1/2 nấu cà phê kem.
Thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút
- Đối với kem chống nắng hóa học, bạn cần thoa kem ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo kem có thời gian thẩm định và phát huy tác dụng.
Thoa lại sau mỗi 2 giờ
- Ngay cả khi bạn không ra ngoài nắng hoặc chỉ làm việc trong văn bản phòng, tia UV vẫn có thể xâm nhập qua kính kính. Vì vậy, hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt nếu bạn làm việc gần cửa sổ hoặc ra ngoài thường xuyên.
5. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần lưu ý một số điều sau để đạt được hiệu quả cao nhất:
- Bấm nút kem chống nắng phù hợp : Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp với nhu cầu sử dụng hàng ngày hoặc khi đi biển.
- Sử dụng kem chống nắng mọi lúc, mọi nơi : Ngay cả khi trời mát hoặc vào mùa đông, tia UV vẫn có thể gây hại cho da, vì vậy đừng bỏ qua bước kem chống nắng.
- Kết hợp các biện pháp bảo vệ khác : Bên viền kem chống nắng, đeo kính áo choàng, mũ vành rộng và mặc quần dài khi ra ngoài trời nắng để tăng cường khả năng bảo vệ da.
6. Một số hiểu những câu hỏi thường gặp về kem chống nắng
Một số hiểu rõ về kem chống nắng có thể khiến người dùng không đạt được hiệu quả bảo vệ tốt nhất. Hãy cùng một số hiểu được phổ biến:
- Chỉ cần thoa kem chống nắng một lần mỗi ngày : Thực tế, kem chống nắng cần được thoa lại thường xuyên để bảo vệ da.
- Kem chống nắng chỉ cần dùng khi có nắng : Tia UV vẫn tồn tại cả khi trời mát hoặc nhiều mây.
- SPF cao hơn có nghĩa là bảo vệ lâu hơn : SPF cao chỉ giúp bảo vệ tốt hơn, nhưng vẫn cần giảm kem sau một khoảng thời gian nhất định.
7. Kết luận
Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV trong khoảng thời gian 2-4 giờ, tùy thuộc vào loại kem và chỉ số SPF. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi ra mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm kiến thức để sử dụng kem chống nắng đúng cách và bảo vệ làn sóng da tối ưu khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn và hiệu quả giúp bảo vệ bạn khỏi ánh nắng, bạn có thể tham khảo về dòng sản phẩm kem chống nắng eucerin chắc chắn sẽ là một lựa chọn đáng cân nhắc. Bạn có thể tham khảo thêm các dòng sản phẩm tại: myphameucerin.com