Blog Thể Thao HCM

Dân gian có câu “nhất dáng nhì da”, làn da càng mịn màng rạng rỡ sẽ giúp người phụ nữ càng tự tin, xinh đẹp hơn. Vì vậy việc dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết, nhất là đối với các nàng da khô. Nếu không chăm sóc kỹ càng thì da có thể bị nứt nẻ, nổi phấn […]

 Kỹ thuật bơi ếch nhanh và đúng cách là điều mà tất cả những người mới tập hay người bơi chuyên nghiệp đều rất thích thú. Kiểu bơi này không khó học, giúp bạn bơi nhanh hơn nhưng đòi hỏi các động tác phải được thực hiện một cách kỹ lưỡng, nhẹ nhàng. Những kỹ năng này phải được luyện […]

Các bài tập chữa đau thần kinh tọa có thể giúp người bệnh giảm đau nhức nhanh chóng, các cơ xương khớp được vận động linh hoạt, hiệu quả. Thực hành các bài tập giảm đau thần kinh tọa là một phần quan trọng của quá trình điều trị căn bệnh này. Tập thể dục có thể hỗ trợ làm […]

Đau đầu là gì Đau đầu là một loại bệnh mà hầu như ai cũng đã từng mắc phải. Thông thường nó không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng tới cuộc sống nhưng lại khiến cơ thể mệt mỏi khó chịu. Nguyên nhân thường gặp của đau đầu bao gồm stress, căng thẳng, bồn chồn, các vấn đề về xoang, […]

Bệnh xơ gan là tình trạng bệnh khá phổ biến tại Việt Nam, đáng báo động hơn số người bệnh qua mỗi năm không ngừng gia tăng. Bệnh thường xuất hiện ở những người thường xuyên lạm dụng rượu bia, sử dụng thực phẩm bẩn, làm dụng thuốc uống,… Vậy bệnh xơ gan là gì? Xơ gan là kết quả […]

Võ Vovinam, môn võ chứa đựng các tinh hoa của các phái võ truyền thống, làm rạng danh võ thuật nước nhà với đông đảo võ sinh tham gia và theo học. Vovinam là gì? Vovinam có mấy đai? Ý nghĩa các màu đai? Nếu đang có sự định học môn Vovinam này, thì những thông tin sau đây sẽ giúp bạn bổ sung kiến thức cho môn võ này nhé. […]

Quầng thâm ở mắt là tình trạng vùng da quanh mí mắt tối màu hơn bình thường, đi kèm với bọng mắt làm khiến cả gương mặt trông như bị già đi. Một trong những nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người sử dụng để trị vết quầng là sử dụng nha đam. Tuy nhiên thật sự nha đam có […]

Chạy bộ có tác dụng gì? Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động chạy bộ giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu đầu năm 2018 cho thấy những người chạy bộ có giá trị tỷ lệ thấp hơn khoảng 25-30% so với những người không chạy bộ. 1. Chạy bộ có tác dụng gì đối với […]

Viên uống chống nắng tốt nhất hiện nay là câu hỏi mà phái đẹp luôn quan tâm bởi không chỉ giúp da kháng lại tác động của tia cự tím mà còn dưỡng trắng da, làm đẹp da hiệu quả. 1. Viên uống chống nắng lựu đỏ 1.1 Thông tin sản phẩm Tên sản phẩm: Viên uống chống nắng lựu […]

Nhảy dây là một trong những bài tập thể dục quen thuộc với mỗi người chúng ta từ khi còn rất nhỏ. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ được phương pháp nhảy dây đúng để mang lại hiệu quả tối đa. Nhảy dây giúp đốt cháy calo hiệu quả vùng cánh tay, chân, cơ bụng từ đó giúp giảm […]