Theo nghiên cứu hơn 70% cơ thể chúng ta là nước nên việc uống đủ nước và nê uống loại nước nào để cơ thể vừa khỏe lại vừa đẹp thì mời các bạn cùng mình theo dõi bài viết dưới đây.
Khái niệm Detox có lẽ còn khá mới mẽ với một số bạn nên hôm nay mình xin chia sẽ với mọi người và đặt biệt là các bạn chưa biết rõ về Detox những công dụng cũng như công thức để thực hiện một loại nước uống đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
- Táo bột quế: thải độc sâu cho cơ thể
Nguyên liệu:
1,5 lít nước lọc
1 quả táo( khoảng 150g đến 200g)50g bột quế( 1 muỗn cafe)
Cách thực hiện: táo rữa sạch cắt lát cho vào bình đổ nước và cho tiếp bột quế vào để ngăn mát tủ lạnh 30p là dùng được
- Dâu tây, Chanh, lá bạc hà giải độc đẹp da
Nguyên liệu
3-4 trái dâu tây
1lit nước
1 quả chanh
Cách thực hiện
Cắt chanh và dâu tây thành từng lát mỏng, rữa sạch lá bạc hà cho tất cả vào bình đổ nước vào và cho vào tủ lạnh làm mát khoáng 30-40p cho tất cả nguyên liệu hòa vào nhau lúc đó dùng sẽ có hiệu quả hơn
- Mát da thải độc với dưa hấu bạc hà
Nguyên liệu
1-2 lít nước
nữa quả dưa hấu
1 trái chanh
vài lá bạc hà tươi
Thực hiện
Cắt lát dưa hấu và chanh cho vào bình cho thêm nước và bạc hà vào sau đó mang bỏ vào tủ lạnh để 1-2 giờ và dùng.
- Trị mụn trắng da với Detox dưa chuột chanh cam
Nguyên liệu
1 quả dưa chuột
1 quả chanh
1 quả cam
Cách thực hiện
Cắt lát mỏng tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào bình, đổ nước lọc vào để ở ngăn mát tủ lạnh 2-3 giờ thì có thể sử dụng
Một số lưu ý khi sử dụng Detox- Chăm sóc cơ thể, uống nước Detox để đẹp da từ bên trong là rất tốt, nhưng nó không có nghĩa là chúng ta nên ngừng sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm bên ngoài da. Bạn hãy tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da được làm bằng các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa, trà xanh… Một thói quen chăm sóc da tốt bao gồm một chất làm sạch da, sữa rữa mặt , lotion dưỡng da và kem dưỡng ẩm, trị mụn là sự kết hợp hoàn hảo để giữ cho làn da của bạn sáng đẹp mịn màng và không thấy bóng dáng của mụn
- Không những uống nước detox từ trái cây và rau xanh hằng ngày, trong chế độ ăn bạn cũng cần bổ sung nhiều rau củ quả hơn nữa để cơ thể được cung cấp chất xơ, giúp hệ tiêu hóa và cơ thể khỏe mạnh, từ đó da bạn cũng sáng đẹp hơn.
- Tập thể dục mỗi ngày kết hợp với các công thức detox đẹp da sẽ giúp nâng cao hiệu quả. Bạn có thể đạt được nhiều hiệu quả cùng lúc như giảm cân, đào thải độc tôc, đẹp da và khỏe mạnh
- Ngủ đủ giấc cũng chính là bí quyết quan trọng để bạn có làn da đẹp. Nếu không thể ngủ đủ 8 tiếng một ngày thì ít nhất bạn cũng hãy ngủ thật ngon.
- Trong thời gian thực hiện các công thức detox đẹp da trên, bạn không nên uống cà phê hay rượu bia vì nó làm giảm tác dụng và không tốt cho sức khỏe của bạn.
