5 tips bổ sung nước khi luyện tập võ thuật
Cơ thể con người có hơn 70% là nước, khi chúng ta thiếu nước sẽ dẫn đến da sạm lại, miệng khô và nhất là cảm thấy mệt mỏi. Như lời khuyên của bác sỹ thì nước bình thường nên uống khoảng 2 lít nước/ ngày. Nhưng khi chúng ta hoạt động nhiều, nhất là khi luyện tập võ thuật […]
Read more ›