Nên học võ gì để tự vệ – Cách môn võ tự vệ đơn giản tại nhà

Giữ cuộc sống phát triển phức tạp thì chúng ta khó tránh khỏi những tình huống nguy hiểm bất ngờ. Do đó để bảo vệ bản thân mình trước những trường hợp này thì nhiều người chọn đến võ thuật và từ đâu nhiều môn võ tự vệ được ra đời. Nhưng nên học võ gì để tự vệ thì đây vẫn là vấn đề được nhiều người quan tâm vì không phải môn võ nào cũng có thể tự vệ được bên cạnh đó việc học võ cũng đòi hỏi võ sinh có những tố chất riêng biệt để phù hợp với một môn võ nào đó. Vậy nên học võ gì để tự vệ thì sau đây là những gợi ý cho bạn lựa chọn nhé!

Nên học võ gì để tự vệ
Nên học võ gì để tự vệ

1. Vovinam là một câu trả lời cho câu hỏi nên học võ gì để tự vệ

Vovinam – Việt Võ Đạo là môn võ được do người Viet Nam sáng lập đây là môn võ tổng hợp sức mạnh tay và chân, thích hợp với thể chất của người Việt Nam, bên cạnh đó đòn đánh vô cùng đẹp mắt. Những đòn kẹp chân của Vovinam trở thành đòn đặc trưng khiến Vovinam trở nên nổi tiếng trên khắp toàn cầu.

Khi học Vovinam, người học không những học các đòn đánh mà còn về học lý thuyết võ đạo, tạo nền tảng phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần theo đúng với tinh thần võ đạo.

2. Võ cổ truyền Viet Nam

Ở nước ta có rất nhiều môn phái, trải dài từ Bắc vào Nam được gọi chung là Võ cổ truyền. Đặc trưng của những môn võ này là sự bắt chước của người xưa với những động vật sống xung quanh chúng ta và hay được sử dụng để đánh trận, tính thực tế rất cao, rất phù hợp để học võ tự vệ.

Võ cổ truyền nước ta có môn phái Võ Bình Định Tây Sơn là nổi tiếng nhất và được rất nhiều người theo học và phát triển trên cả quốc tế.

3. Karatedo

Karatedo là một môn võ bạn nên cân nhắc cho câu hỏi nên học võ gì để tự vệ. Đây là một môn võ của người Nhật Bản, được cả thế giới học tập. Karatedo là môn võ chuyên về sức mạnh ở tay với những đòn đánh hiểm hóc. Do ít sử dụng chân nên người sử dụng Karatedo rất linh hoạt di chuyển để ra đòn.

4. Krav Maga

Krav Maga ra đời với mục đích tồn tại ở các đường phố và không bị giới hạn bởi bất cứ điều gì.

Krav Maga được hình thành từ các các đòn đấm của môn Boxing, động tác vật của Greco Roman – bộ môn vật tự do của Pháp, kỹ thuật đá và gối của môn Karate, kết hợp với những bài tập uyển chuyển của Vịnh Xuân Quyền và các đòn khóa siết dưới đất của Nhu thuật Brazil cùng các thế vật ném của bộ môn Judo và. Môn võ này chuyên về công và thủ liên tục.

Krav Maga thường nhắm tới các trọng điểm của đối phương là cổ họng, vùng hạ bộ và mắt. mục tiêu luyện tập trước tiên của môn võ này là để tự vệ trước các kiểu vũ khí và dùng vũ khí trái lại cho đối phương.

Để thuần thục được Krav Maga bạn phải luyện tập với cường độ khắc nghiệt, liên tục. Chỉ sau từ 6 – 9 tháng được đào tạo viên chuyên nghiệp giảng dạy là bạn sẽ tự vệ được.

nen-hoc-vo-gi-de-tu-ve-1

5. Muay Thái

Là một sự kết hợp toàn diện từ đấm, đá, vật, đầu gối, cùi chỏ Muay Thái có lẽ là môn võ đánh đứng toàn diện nhất với những người muốn phòng thân. Không bỏ qua bất kì phòng ban nào trên cơ thể làm vũ khí, Muay Thái Đặc biệt hữu dụng ở tất cả những cự li mà một tình huống thực tế có thể phát sinh.

không những thế, việc tập luyện thể chất của Muay Thái bắt đầu làm rất tốt vai trò “chuẩn bị” cho những tình huống xấu xảy ra. Với việc luôn đối mặt với áp lực cao, yêu cầu thể lực gắt gao từ những huấn luyện viên Muay Thái, người tập sẽ không bỡ ngỡ với các tình huống bất ngờ ở thực tế.

Khi một kẻ xấu có ý định tấn công, chúng sẽ phải vượt qua những cú đá, rồi tới những tổ hợp đòn đấm, năng lực giằng co với nguy cơ bị tấn bình đẳng cùi chỏ và đầu gối liên tục trước một người tập Muay.

6. Môn võ Judo

So với các môn võ đánh đứng, môn võ thiên về quật ngã như Judo còn nguy hiểm hơn nhiều với những kẻ có ý định tấn công. Bởi lúc này, không những bản thân người ra đòn mà chúng còn phải đối phó với một đối thủ khác, người đồng hành vững chắc nhất – đấy chính là mặt đất.

Những cú quật, quét ngã hay làm mất thăng bằng có thể đưa kẻ xấu xuống sàn chỉ trong một nốt nhạc, và lúc này mặt đất vô hình chung là thứ vũ khí đang nằm trong tay Judoka (người tập Judo). Và hơn thế nữa, trọng lượng cơ thể của kẻ xấu bắt đầu là thứ “phản chủ” mỗi khi hắn bị quật ngã.

Xem thêm:  Những lưu ý khi bạn muốn học boxing để tránh bị chấn thương

Xem thêm: Những lợi ích không ngờ đến của việc học võ Muay thái mang lại