Khi bước qua tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa trên da sẽ ngày một rõ rệt và xuất hiện nhiều hơn. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen là giải pháp thiết thực giúp phòng ngừa lão hóa hiệu quả. Vậy phụ nữ sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào? Tham khảo ngay top những sản phẩm được tin dùng dưới đây.
Dấu hiệu của việc thiếu hụt collagen ở tuổi 35
Phụ nữ 35 tuổi nên uống collagen loại nào còn phụ thuộc vào tình trạng thiếu hụt collagen cụ thể. Bởi có một số chị em chỉ nên bổ sung hàm lượng khoảng 200mg/ngày. Trong khi nếu quá trình lão hóa đã diễn ra nghiêm trọng, lượng collagen bị thiếu hụt lớn thì cũng cần bổ sung những sản phẩm có hàm lượng cao.
Trung bình từ 25 tuổi trở đi, mỗi năm hàm lượng collagen tự nhiên bên trong cơ thể sẽ mất đi từ 1 – 2%/năm. Từ đó, những dấu hiệu lão hóa cũng xuất hiện rõ rệt hơn. Cụ thể:
- Về da: Làn da bị mất nước, trở nên nhăn nheo, khô sạm và dễ hình thành nếp nhăn ở mắt, khóe miệng và vùng trán. Bên cạnh đó là không giữ được độ săn chắc, đàn hồi tốt.
- Về tóc – móng: Dần trở nên yếu, khô xơ và dễ gãy rụng hơn do một phần collagen đã bị hao hụt và giảm chất lượng.
- Về xương – khớp: thường xuyên cảm thấy đau xương khớp, việc hoạt động mạnh trở nên khó khăn hơn, gia tăng nguy cơ bị loãng xương.
- Dấu hiệu trên răng: Xuất hiện tình trạng nhiệt miệng, viêm nướu lợi, chảy máu chân răng..
Bên cạnh đó, khi lượng collagen mất đi, làn da bị tổn thương và lâu lành hơn, dễ để lại các vết thâm và sẹo.
Tiêu chí lựa chọn Collagen cho tuổi 35
Dưới đây là một số tiêu chí giúp cho việc 35 tuổi nên uống collagen loại nào trở nên có hiệu quả hơn:
Nguồn gốc
Có 98% collagen có nguồn gốc từ động vật và chỉ có 2% có nguồn gốc từ thực vật. Trong đó, collagen từ cá có chất lượng tốt cũng như chứa hàm lượng cao, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng. Do vậy, nên ưu tiên các chế phẩm collagen từ cá.
Dạng bào chế
35 tuổi nên uống collagen loại nào? Có 3 dạng bào chế cơ bản của collagen là dạng nước, dạng bột và dạng viên.
Viên uống và bột collagen được sử dụng rộng rãi hơn do mức giá thành hợp lý và dễ dàng bảo quản, sử dụng lâu dài. Collagen dạng nước có mức giá thành cao hơn, tuy nhiên lại có mùi vị thơm ngon, dễ uống và đặc biệt là chứa hàm lượng collagen cao. Đây cũng là dạng collagen mà cơ thể dễ dàng hấp thụ nhất.
Thương hiệu uy tín
Bên cạnh nguồn gốc collagen thì lựa chọn thương hiệu uy tín cũng là một yếu tố cần được chú trọng. Hiện nay, các sản phẩm collagen của Nhật và Hàn được ưa chuộng nhiều bởi hợp với cơ địa của người châu Á nói chung. Những sản phẩm của Mỹ hay Úc lại được yêu thích vì chất lượng tốt.
Các chế phẩm collagen hiện nay bị làm giả, làm nhái khá nhiều. Vì vậy nên, việc lựa chọn một đơn vị phân phối chính hãng sẽ đảm bảo cho việc mua và sử dụng collagen có hiệu quả cao.
Phụ nữ sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào?
Dưới đây là top những sản phẩm bổ sung collagen cho chị em sau độ tuổi 30 được đánh giá cao hiện nay.
Collagen Saffron Colax
Đây là dòng sản phẩm collagen dạng nước của hãng Dr. Saffron Đức đến từ Đức. Saffron Colax có tác dụng 2 trong 1, vừa cấp ẩm, giúp da căng bóng lại vừa hỗ trợ dưỡng trắng từ sâu bên trong.
Thành phần: Bao gồm 3500mg collagen cùng với tinh chất nhụy hoa nghệ tây.
Ưu điểm:
- Chứa hàm lượng collagen cô đặc cao hơn gấp 7 – 10 lần so với các dạng collagen thông thường khác.
- Không chứa calo, đảm bảo không gây tăng cân trong quá trình sử dụng.
- Hương vị trái cây thơm ngon dễ uống, có thể sử dụng bất kỳ lúc nào.
Giá tham khảo: 480.000VNĐ/hộp.
Sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào? Collagen Liquid của Mỹ
Collagen Liquid là dòng nước uống bổ sung collagen giúp làm đẹp da đến từ thương hiệu Applied Nutrition của Mỹ.
Thành phần: Bao gồm Biotin, vitamin B, vitamin E, silica cùng với hàm lượng khoảng 4000mg collagen.
- Ưu điểm:
- Hàm lượng collagen phù hợp với phụ nữ sau độ tuổi 30, không gây tăng cân, tích mỡ khi dùng.
- Hương vị trái cây tự nhiên, dễ uống và dễ hấp thụ.
- Mức giá thành bình dân.
Giá tham khảo: 600.000VNĐ/hộp 30 ống.
The Collagen Shiseido EX
Là dòng collagen dạng nước đến từ thương hiệu nổi tiếng Shiseido của Nhật.
Thành phần: Collagen peptide cùng với vitamin C, HA cùng một số dưỡng chất khác.
Ưu điểm:
- Hỗ trợ cấp ẩm tuyệt vời cho làn da luôn căng bóng, mịn màng và đủ ẩm.
- Được thiết kế dưới dạng chai nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng mang theo bên mình.
- Giá thành bình dân.
Giá tham khảo: 699.000VNĐ/lọ.
Viên uống Collagen Innerb Aqua Rich Hàn Quốc
Là dạng viên uống collagen mang đến tác dụng cấp ẩm tốt cho da, duy trì vẻ tự nhiên cho làn da sau tuổi 35.
Thành phần: Collagen và nước.
Ưu điểm:
- Thuộc thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc.
- Đóng gói liều lượng phù hợp cho từng lần sử dụng.
- Giá thành hợp lý.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những lý giải của chúng tôi về phụ nữ sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào giúp chống lại các dấu hiệu của lão hóa. Hãy lựa chọn dạng bào chế collagen phù hợp. Bên cạnh đó sử dụng với hàm lượng vừa đủ để mang đến hiệu quả tốt nhất.
