10 bài tập giảm cân với tạ giúp cơ bụng săn chắc hơn
Sở hữu một vóc dáng và thân hình khỏe mạnh, một vòng eo không ngấn mỡ thừa, cơ bụng rắn chắc và các múi bụng rõ ràng là mục tiêu của rất nhiều bạn khi tham gia luyện tập thể hình. Tập với tạ tay sẽ tác động lên cả cơ thể bạn, biến hóa được nhiều kiểu tập cho […]
Read more ›