Blog Thể Thao HCM

Bạn mới bắt đầu tập bơi ếch hay đang có ý định học bơi và đang băn khoăn không biết học kỹ thuật thở trong bơi ếch như thế nào đúng phương pháp để giúp bơi nhanh mà không bị sặc nước? Nếu bạn đang mắc vấn đề này thì hãy đọc bài viết phía dưới này nhé 1. Bơi ếch là gì? Bơi ếch đúng theo tên gọi của nó, […]

Bơi ếch còn có tên tiếng Anh là Breaststroke. Đây là kiểu bơi chậm nhất trong 4 kiểu bơi thể thao: bơi sải, bơi bướm, bơi ếch và bơi ngửa. Theo các chuyên gia về bơi lội đánh giá cách hướng dẫn bơi ếch là hướng dẫn dễ nhất khi bạn mới bắt đầu học bơi. Vì sao kỹ thuật của bơi ếch lại […]

Để giải tỏa cơn nắng nóng do thời tiết gây ra, thì bơi lội là một lựa chọn hàng đầu với chúng ta. Bên cạnh giải tỏa được cơn nắng gắt thì bơi lội còn có những lợi ích khác mà không thể bỏ qua như: Tăng cường súc khỏe, tăng chiều cao….Nhưng để bơi tốt bạn phải nắm được những quy tắc khi bơi […]

1 – Bơi Lội là gì? “Bơi lội” là “sự vận động trong nước”, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi lội là một hoạt động vừa hữu ích vừa có tính giải trí. Bơi lội thường được sử dụng khi tắm, làm mát, di chuyển, đánh cá, giải trí, luyện tập và thể thao. Bơi lội không chỉ là một hình thức để nổi […]

Khoảng một giờ trước và sau khi bơi, nên ăn nhẹ các thực phẩm bánh mì, sữa, trứng… Tránh bơi ngay sau khi ăn vì ảnh hưởng hệ tiêu hóa. Bơi không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, giảm cân, mà còn giải nhiệt cơ thể. Sau khi bơi, mọi người thường cảm thấy vừa mệt, vừa đói vừa khát, […]

Bơi là một loại vận động toàn thân rất tốt cho sức khỏe, tăng sức để kháng của cơ thể, giảm béo, tăng cường công năng của các cơ quan nội tạng… Tuy nhiên, khi bơi cũng có thể mắc một số bệnh về da, viêm mũi và mắc bệnh đau mắt đỏ. Dưới đây là Bơi lội và cách phòng […]

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần phải biết phòng tránh những bệnh không mong muốn do bơi lội gây ra. Dưới đây là Cách đơn giản phòng tránh viêm tai khi bơi lội Khi bơi lặn, nước vào tai, gây ngứa, cảm giác khó chịu, thường ngoáy tai và hi vọng sẽ thoải mái […]

Khi bạn đi tắm biển, do mê bơi mà bạn không biết là mình đã bơi ra xa bờ. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng đang ở giữa biển thì bạn hãy bình tĩnh trước vì khi gặp phải nguy cơ nguy hiểm khi đi biển như vậy. Dưới đây là Bí kíp giúp bạn thoát khỏi “dòng nước tử […]

Bơi lội là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ rèn luyện cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh như: béo phì, tim mạch, huyết áp,… Dưới đây là 5 lợi ích của việc bơi lội đến sức khỏe mọi người 1. Giúp bạn “mát lòng” Từ lâu nước […]

Bơi lội là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ rèn luyện cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh như: béo phì, tim mạch, huyết áp,… Dưới đây là 5 lợi ích của việc bơi lội đến sức khỏe mọi người 1. Giúp lưu thông máu Khi bơi lội, […]