Category: Thể dục – Thể thao

Mách bạn 5 động tác yoga giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mách bạn 5 động tác yoga giúp bạn giảm cân hiệu quả

Hiện nay, phương pháp giảm cân được nhiều người yêu thích đó là tập thể dục vì các bài tập thể dục không những giúp giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe. Sau đây là 5 động tác yoga giúp bạn giảm cân hiệu quả. 1. Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose) Ngay cả người mới bắt đầu […]

Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ đơn giản

Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ đơn giản

Bạn muốn tập thể dục để giảm mỡ bụng nhưng chưa lựa chọn được phương pháp phù hợp với mình. Với bài tập giảm mỡ bụng cho nữ đơn giản sau đây, hi vọng bạn sẽ có vòng eo thon gọn. Bước 1:   Nằm thẳng lưng, đầu gối co, hai bàn đan áp vào tai, khuỷu tay hướng ra […]

4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giảm mỡ bụng tại nhà nhưng bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với mình. Sau đây, cùng tìm hiểu 4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà số 1 – Chạy bộ (Dành cho bạn nào có sân vườn đủ […]

Hướng dẫn bài tập gym giảm mỡ bụng nhanh chóng

Hướng dẫn bài tập gym giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn đang gặp phải tình trạng mỡ bụng mà chưa tìm được phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy tham khảo bài tập gym giảm mỡ bụng nhanh chóng sau đây để có vòng eo con kiến nhé. Vâng để bắt đầu, ngay bây giờ tôi sẽ hướng dẫn các bạn những bài tập gym giảm mỡ bụng cơ […]

Xe đạp – BTV – Number One Active Cup lần IV, năm 2008: Hàng loạt cua rơ “chết” bởi đèo dốc

Xe đạp – BTV – Number One Active Cup lần IV, năm 2008: Hàng loạt cua rơ “chết” bởi đèo dốc

Theo thống kê của trọng tài, có 24 tay đua phải lên xe vớt do không chống chọi nổi với đường nhiều đèo dốc ở chặng đua thứ 2 từ Gia Nghĩa (Đắk Nông) đi TP Buôn Mê Thuột (Đắk Lắk) dài 123km diễn ra hôm qua. Chỉ vài ki lô mét sau khi xuất phát, một số tay đua […]