Category: Sức khỏe

Cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé

Cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé

Để tăng hứng thú ăn uống cho bé thì bố mẹ phải đa dạng thực đơn ăn uống cho con. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé nhé. Chuẩn bị: 3-4 quả khoai tây ½ chén bắp hạt ½ chén cà rốt ½ chén đậu Hà Lan hạt Muối, tiêu Phô […]

Những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ

Những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ

Bạn mắc chứng hay quên, trí nhớ của bạn không tốt khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong công việc. Sau đây, cùng tìm hiểu ngay những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ nhé. 1. Tập luyện thể dục Thể dục thể thao rèn luyện thân thể là điều cần thiết để nâng cao sức đề khắng và tăng cường […]

Tổng hợp những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ

Tổng hợp những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ

Để có một bộ não khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho não. Sau đây, cùng tìm hiểu những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ nhé. Cà phê, sôcôla, đồ uống tăng lực Trong cà phê và sôcôla, đồ uống tăng lực có chứa nhiều Cafein một loại chất giúp não […]

Cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé

Cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé

Bé nhà bạn dạo này rất biếng ăn, không chịu ăn mà bạn chưa biết phải làm sao để khắc phục tình trạng này. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé nhé. Chuẩn bị: 6 cái má đùi hoặc 2 cái ức gà lớn Muối, tiêu 2 muỗng cà phê bột tỏi […]

Các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết

Các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết

Trong giai đoạn ăn dặm, rau củ quả rất cần thiết trong các món ăn dặm của bé. Sau đây, cùng tìm hiểu các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết nhé. Khoai tây Khoai tây là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào cho bé. Do đó, các mẹ thường kết hợp khoai tây cùng với cơm để […]

Những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ khỏe, thai nhi phát triển. Sau đây là những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa nhé. Món cháo chim bồ câu bổ dưỡng, an thai cho bà bầu Bà bầu có được ăn chim bồ câu […]

Điểm danh các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Điểm danh các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Khả năng ghi nhớ của bạn giảm sút? Bạn mắc chứng hay quên? Bạn chưa biết phải làm sao? Hãy bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ để cải thiện khả năng ghi nhớ nhé. Cá Cá hồi kho tiêu, cá hồi kho nghệ, cá hồi nướng, ruốc cá hồi, cá hồi trộn sốt mayonnaise…là những món […]

3 bí quyết ăn uống giúp bạn chạy bộ tốt hơn

3 bí quyết ăn uống giúp bạn chạy bộ tốt hơn

Chạy bộ sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, giảm cân.. Chạy bộ còn được nằm trong môn thể thao bắt buộc trong các môn thể thao. Dưới đây là 3 bí quyết ăn uống giúp bạn chạy bộ tốt hơn. 1. Phải ăn đủ tinh bột “Ăn ít tinh bột” là lời khuyên được đưa ra cho bất kỳ chế độ […]

6 thói quen gây hại thường gặp khi tập thể thao

6 thói quen gây hại thường gặp khi tập thể thao

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe, giúp phòng tránh bệnh. Nhưng nếu bạn làm 6 thói quen gây hại thường gặp khi tập thể thao thì sẽ không tốt đối với bạn. 1. Không hạ nhiệt (cooldown) Làm nóng hay khởi động (warm up) là điều không thể thiếu trước khi tập luyện để tránh […]

6 sai lầm thường thấy khi tập thể dục

6 sai lầm thường thấy khi tập thể dục

Bạn bỏ nhiều thời gian trong phòng tập Gym nhưng không thu được kết quả gì? Dưới đây là 6 sai lầm thường thấy khi tập thể dục. 1. Thực hiện động tác không dứt khoát Những người mới bắt đầu luôn được khuyên nên thực hiện các động tác thật chậm. Nhiều người thường mắc lỗi trong vấn đề này […]