Blog Thể Thao HCM

Xã hội hiện nay ngày càng nguy hiểm, nó đầy rẫy những hiểm họa khôn thể lường trước được. Đối với các bạn nữ có thói quen chạy bộ thì cần chọn những cung đường an toàn, phải hết sức cẩn thận để không bị rơi vào các tình huống éo le. Dưới đây là 5 lưu ý an toàn cho […]

Sau gần mấy tháng liên tục nóng như thiêu đốt, cuối cùng những cơn mưa hè đã chính thức xuất hiện tại Sài Gòn trong vài ngày qua. Những cơn mưa giải nhiệt đã giúp thành phố tươi mát hơn nhiều, xua tan cái oi bức khó chịu kéo dài nhiều tháng qua.Bài viết này chia sẻ 6 lưu ý […]

Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao mọi người tìm đến để giảm cân, rèn luyện sức khỏe mà còn là một phong cách, triết lý sống. Dưới đây là bài Chạy bộ là một nghệ thuật hãy chạy theo cách riêng của bạn 1. Chạy bộ là một nghệ thuật Chạy bộ trước đây với mình chỉ là một […]

Chạy bộ là môn thể thao rất đơn giản để bắt đầu. Chỉ cần có chút quyết tâm là bạn có thể trở thành một runner. Khi chạy bộ hằng ngày, bạn sẽ nhận ra rằng sẽ không dễ tí nào để duy trì. Để chạy tốt hơn, bạn cần phải biết cách phối hợp nhiều kiểu bài tập khác nhau để rèn […]

Chạy bộ đang là môn thể thao phổ biến hiện nay bởi nó rất dễ tập luyện, bạn có thể tập chạy bộ bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu. Nhưng khi chỉ chạy bộ không thì hẳn các bạn sẽ rất là chán có có thể sẽ không duy trì thói quen tập luyện chạy bộ hàng ngày nữa. […]

Làm sao để nổi được trên mặt nước? Tại sao nhiều người nổi lênh đênh trên mặt nước nhẹ nhàng như chiếc lá rụng, còn tôi cứ xuống nước là chìm nghỉm? Tại vì sao? tại vì sao? … Nếu bạn muốn biết thì thethaohcm sẽ trả lời đáp án của bạn ngay bài viết bên dưới bạn nhé !!! […]

Có hai nguyên nhân chính gây Chuột rút là thiếu ôxy cho cơ bắp hoặc cơ thể thiếu nước và muối ăn. Các rối loạn điện giải có thể gây ra chuột rút, đặc biệt là hạ canxi máu (thiếu canxi) hoặc hạ kali máu (thiếu kali) khi ra mồ hôi quá nhiều mà không được bù đắp. Dưới đây […]

Bơi một bên đúng hay sai trong bơi sải? là câu hỏi thường được đặt ra khi các bạn mới học bơi sải. Vậy bơi sao cho chuẩn? Những điểm lợi bà bất lợi là gì? Các bạn cùng mình khám phá nhé. Gần đây có nhiều bạn học bơi sải đặt ra cùng một câu hỏi:”Mình bơi sải nhưng […]

Bơi ếch là kiểu bơi dễ học nhất trong tất cả các kiểu bơi. Dưới đây là Làm sao để bơi nhanh và nhẹ trong kiểu bơi ếch? Trong quá trình dạy bơi, chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi, trong số đó, câu hỏi được các học viên cũng như những bạn yêu thích bơi lội quan tâm […]

Bơi ngửa là một trong những kiểu bơi nâng cao đòi hỏi người bơi phải nắm vững các kỹ thuật đơn giản trong bơi lội cũng như kỹ thuật thở nhịp đều khi ở dưới nước. Dưới đây là Hướng dẫn bơi ngửa- kỹ thuật bơi năng cao Bơi Ngửa rất giống kiểu Bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân […]