Blog Thể Thao HCM

Hai cô nàng blogger nổi tiếng Primmy Trương và Mailovesbeauty  đã cùng chia sẻ về Hành trình detox 360 như một xu hướng chăm sóc cơ thể hiện đại, thông minh. Trào lưu detox đang ngày phát triển và tạo ra xu hướng cho phái đẹp. Dưới đây là 3 bước detox cho cơ thể khỏe đẹp 1. Detox cơ thể […]

Làn da dễ bị tấy đỏ khi chẳng may bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng bạn lại lười chăm sóc da trong khi thời tiết oi bức như vậy. Dưới đây là 5 sai lầm khi chăm sóc da mùa hè 1. Không sử dụng kem chống nắng Theo một cuộc khảo sát của Quỹ tài trợ Ung […]

Thời tiết từ từ chuyển từ mùa xuân sang mùa hè cũng là lúc làn da phải đối mặt với nhiều thay đổi đột ngột về mặt độ ẩm khiến da mất cân bằng. Nếu không muốn trở nên “xí” đi trong thời điểm giao mùa, phái đẹp nên cân nhắc thực hiện tốt Mẹo giữ làn da đẹp trong […]

Aikido là phát âm chữ Nhật của ba chữ Hiệp Khí Đạo vừa có sự luyện tập thể chất, vừa có sự luyện tập về mặt tinh thần. Đó là một phương pháp hoàn chỉnh để xây dựng con người hướng thượng về cả tinh thần lẫn thể chất. Dưới đây là Tìm hiểu một chút về Aikido Giải thích từng […]

Aikido là môn võ quý tộc ở Nhật Bản mà từ chiến tranh thế giới thứ 2 về trước, chỉ có người cao quý mới được luyện tập. Sau này, Aikido mới công khai truyền dạy ngoài dân gian. Aikido được truyền đến Đài Loan là nhờ công của Lý Thanh Nam, một võ sinh đã tốt nghiệp môn võ […]

Karate là môn võ tự vệ chiến đấu được nhiều người theo học. Nó là môn võ của thế giới với những cách tự vệ an toàn. Những chuyển động của cơ thể đều theo nguyên tắc khoa học nhằm trang bị những thế tự vệ tuyệt vời. Karate giúp mọi người rèn luyện tính nhẫn nại và có thể […]

Karatedo hiện đại cần có những kỹ thuật căn bản để tập luyện từ các kỹ thuật căn bản như kỹ thuật đấm, động tác chân, các thế tấn, những ứng dụng thực hành đòn đấm, cú đá, v.v… Dưới đây là Phương pháp tập luyện Karate 1. Tấn pháp Mỗi một võ sinh Karate muốn đạt được trình độ chuyên […]

Karate hiện đại được chia làm ba phần chính: kỹ thuật cơ bản (“Kihon” theo tiếng Nhật), Quyền (“Kata”) và tập luyện giao đấu (“Kumite”). Dù bất kỳ môn võ nào cũng có kỹ thuật chặn đánh riêng. Dưới đây là bài Kỹ thuật chặn và phản đòn của Karate Kỹ thuật cơ bản (Kihon) được tập luyện từ các kỹ […]

Ngành gì cũng có thuật ngữ chuyên dùng của nó, ngay cả võ cũng vậy. Bạn đang tự mày mò những thế võ chưa kịp học? bạn tự học trên Internet nhưng có quá nhiều thuật ngữ. Không sao, dưới đây là Những thuật ngữ thường dùng trong Karate 1. Đấm (Tsuki) – Teken Tsuki: Đấm thẳng. – Oi Tsuki: Đấm […]

Những động tác Karate cơ bản – Kihon Waza trong tiếng Nhật, là những khối xây dựng nên tất cả các kĩ thuật Karate. Từ người mới tập cho đến các bậc thầy, yếu tố quan trọng nhất và cũng là chìa khóa đến những kĩ thuật cao hơn chính là luyện tập căn bản. Dưới đây là những động […]