Category: Nhảy

Chấn thương thường gặp khi học nhảy và cách phòng tránh

Chấn thương thường gặp khi học nhảy và cách phòng tránh

Việc học nhảy bên cạnh giúp bạn giải toa căng thẳng, mệt mỏi và có một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, bên cạnh đó việc học  nhảy cũng có thể khiến bạn gặp phải những chấn thướng. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về chấn thương thường gặp khi học nhảy và cách phòng tránh để […]

5 lý do để bạn nên học nhảy sexy dance

5 lý do để bạn nên học nhảy sexy dance

Sexe dance là một trong những môn nhảy mà ngay cái tên chúng ta đã cảm thấy sự quyến rũ và hấp dẫn rồi. Tuy nhiên, khi biết được những lợi ích mà môn nhảy này mang lại cho sức khỏe thì bạn càng không thể từ chối môn nhảy này. Dưới đây là 5 lý do để bạn nên […]

Những lý do để lựa chọn tập nhảy zumba

Những lý do để lựa chọn tập nhảy zumba

Điệu nhảy Zumba không chỉ giúp các bạn giải trí và giải phóng nặng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng mà nó còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do để lựa chọn tập nhảy Zumba. Đốt cháy mỡ hiệu quả Một trong những lý do để lựa chọn tập […]

Những lỗi thường mắc phải ở những người mới tập nhảy Zumba

Những lỗi thường mắc phải ở những người mới tập nhảy Zumba

Zumba là một trong những bài nhảy ngày càng được nhiều người lựa chọn để luyện tập giúp giải phóng năng lượng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những lỗi thường mắc phải ở những người mới tập nhảy Zumba cần chú ý, để giúp việc tập luyện đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả khi […]

6 lợi ích của môn khiêu vũ bạn đã biết chưa?

6 lợi ích của môn khiêu vũ bạn đã biết chưa?

Khiêu vũ là một trong những môn chảy ngày càng được nhiều người lựa chọn luyện tập để cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó khiêu vụ còn có rất nhiều lợi ích chứ không chỉ mà môn nhảy đơn thuần. Dưới đây là 6 lợi ích của môn khiêu vũ cho sức khỏe mà các bạn không nên bỏ […]

Những lưu ý đặc biệt về phong cách thời trang khi học nhảy

Những lưu ý đặc biệt về phong cách thời trang khi học nhảy

Để giúp cho việc học ngày càng thu được những kết quả tích cực và khả quan nhất cho mình thì việc lựa chọn những bộ trang phục như thế nào là điều vô cùng quan trọng. Bởi lẽ với việc vận động nhiều như vậy cách ăn mặc sao cho vừa tạo nên một sự thoải mái vừa phù […]

Bạn làm gì để học nhảy một cách tốt nhất?

Bạn làm gì để học nhảy một cách tốt nhất?

Học nhảy cần rất nhiều kỹ năng, kỹ thuật, nhưng cũng rất đơn giản. Cụ thể làm thế nào để bạn có thể học nhanh được. Hãy đến những trung tâm dạy nhảy, tất cả thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp. Dưới đây là Bạn làm gì để học nhảy một cách tốt nhất? – Phải ngồi yên tại […]

Lịch sử của điệu nhảy Cha cha cha

Lịch sử của điệu nhảy Cha cha cha

Bạn có niềm đam mê khiêu vũ? Bạn đang muốn tìm hiểu sơ lược về một số điệu nhảy cơ bản để có thể biết mình thích điệu nhảy nào? Dưới đây là Lịch sử của điệu nhảy Cha cha cha Vào cuối những năm 1940, thành phố Havana, Cuba, là một trong những khu nghỉ mát nổi tiếng nhất Bắc […]

Những bài nhạc khiêu vũ Chachacha – Ballroom

Những bài nhạc khiêu vũ Chachacha – Ballroom

Thethaohcm.com.vn gửi bạn list nhạc khiêu vũ cha cha cha. Album có rất nhiều bài hay và nổi tiếng được các cặp đôi khiêu vũ trên thế giới lựa chọn để tập luyện và biểu diễn. Bài “Sway” đầu album cũng là một bài rất nổi tiếng được nhiều người ưa thích lựa chọn làm nhạc nhảy. Dưới đây là Những […]

Các bước nhảy cơ bản của điệu Cha cha cha

Các bước nhảy cơ bản của điệu Cha cha cha

Điệu nhảy Chachacha xuất phát từ những điệu nhảy như Rumba, Mambo, Merengue và Disco, và là điệu nhảy vừa vui vừa sống động. CHASSE là bước căn bản của Chachacha. Kỹ thuật về chân của Chachacha là Ball Flat và Ball của bàn chân. Không nên dùng cách dẫn bằng gót (heel lead). Đầu phải được giữ cao, cần […]