Blog Thể Thao HCM

Trận đầu ra mắt với tư cách là đội chủ nhà của mình. Pháp phần nào đã chứng minh được mình là một trong những “ứng cử viên vô địch” để tiếp bước vào trận cầu thứ 2 này đầy mãn nhãn. I. Tổng quan đội hình. Một bên là đội chủ nhà – ứng cử viên cho chức vô […]

Tuổi tác càng tăng thì nguy cơ bị chấn thương khi tập thể thao càng lớn. Những bộ phận trên cơ thể dễ bị chấn thương nhất gồm lưng, gối, vai và cổ tay. Ngoại trừ việc làm nóng đúng cách trước khi tập luyện hay thi đấu, thả lỏng sau khi thi đấu và luyện tập cũng quan trọng […]

Chơi bất kỳ môn thể thao nào cũng cần phải khởi động kỹ lưỡng trước tiên để tránh bị vọp bẻ khi thi đấu hay trong khi chơi. Dưới đây là clip Những động tác khởi động trước khi chơi cầu lông. Bài trên nói về Những động tác khởi động trước khi chơi cầu lông , hy vọng bài viết có […]

Đây là trận cầu đầu tiên khai mặc giữa đội tuyển Pháp và Romania trong kỳ  Euro 2016 này. Chúng tôi trân trọng giới thiệu tới độc giả Kết quả trận đấu Pháp và Romania I. Tổng quan đội hình 1.1. Đội hình Pháp Danh sách ĐT Pháp dự EURO 2016 Thủ môn: Hugo Lloris, Steve Mandanda, Benoit Costil. Hậu vệ: […]

Một trong những chấn thương thể thao thường gặp nhất trong môn cầu lông là vọp bẻ hay còn gọi là chuột rút (muscle cramp). Vọp bẻ khi chơi cầu lông hay xảy ra ở cơ vùng bắp chân (bắp chuối), cơ đùi. 1. Dấu hiệu nhận biết của vọp bẻ – Dấu hiệu sớm: Rung cơ – spasm (cơ […]

Cách tốt nhất để xử lí một chấn thương ở cơ, gân hay dây chằng là theo nguyên tắc PRICER. Nếu không chắc hãy để một người có chuyên môn xử lí nó. Việc huấn luyện viên tham gia một khoá cấp cứu là rất quan trọng để chuẩn bị cho việc giúp đỡ các vận động viên bị chấn […]

Đã chơi thể thao thì không tránh khỏi bị chấn thương, dù nặng hay nhẹ nhưng cũng phải xử lý ngay. Dưới đây là bài Cách phòng chống chấn thương khi chơi cầu lông 1. Phòng chống chấn thương Để huấn luyện viên có thể đảm bảo rằng nguy cơ chấn thương đã được tối thiểu hoá hlv cần phải • […]

Dù ở bất kỳ môn thể thao nào thì đều có những nguyên tắc, quy định riêng của nó, cầu lông cũng vậy. Dưới đây là 3  Tư tưởng chỉ đạo chiến thuật của môn cầu lông 1. “Lấy mình làm chính”: tức là không nên thoát ly khỏi điều kiện kỹ thuật và thể hình, tố chất thể lực, phẩm […]

Dù ở bất kỳ môn thể thao nào thì đều có những nguyên tắc, quy định riêng của nó, cầu lông cũng vậy. Dưới đây là 4 nguyên tắc cơ bản khi đánh cầu lông 1. Điều chuyển vị trí của đối phương: Đối phương thường đứng ở vị trí trung tâm của sân để quán xuyến tất cả các điểm […]

Cầu lông là bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy lên kế họach của cuộc sống và tìm cho bản thân một môn thể thao như một cứu cánh để duy trì sức khỏe, duy trì thanh xuân.  Dưới đây là 5 phương pháp tập luyện sai cách trong bộ môn cầu lông 1. Không khởi động […]