Category: Bơi lội

Bơi lội và cách phòng tránh các bệnh về mắt

Bơi lội và cách phòng tránh các bệnh về mắt

Bơi là một loại vận động toàn thân rất tốt cho sức khỏe, tăng sức để kháng của cơ thể, giảm béo, tăng cường công năng của các cơ quan nội tạng… Tuy nhiên, khi bơi cũng có thể mắc một số bệnh về da, viêm mũi và mắc bệnh đau mắt đỏ. Dưới đây là Bơi lội và cách phòng […]

taking a dip

Cách đơn giản phòng tránh viêm tai khi bơi lội

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần phải biết phòng tránh những bệnh không mong muốn do bơi lội gây ra. Dưới đây là Cách đơn giản phòng tránh viêm tai khi bơi lội Khi bơi lặn, nước vào tai, gây ngứa, cảm giác khó chịu, thường ngoáy tai và hi vọng sẽ thoải mái […]

Bí kíp giúp bạn thoát khỏi “dòng nước tử thần” khi đi biển

Bí kíp giúp bạn thoát khỏi “dòng nước tử thần” khi đi biển

Khi bạn đi tắm biển, do mê bơi mà bạn không biết là mình đã bơi ra xa bờ. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng đang ở giữa biển thì bạn hãy bình tĩnh trước vì khi gặp phải nguy cơ nguy hiểm khi đi biển như vậy. Dưới đây là Bí kíp giúp bạn thoát khỏi “dòng nước tử […]

5 lợi ích của việc bơi lội dành cho bạn

5 lợi ích của việc bơi lội dành cho bạn

Bơi lội là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ rèn luyện cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh như: béo phì, tim mạch, huyết áp,… Dưới đây là 5 lợi ích của việc bơi lội đến sức khỏe mọi người 1. Giúp bạn “mát lòng” Từ lâu nước […]

Bơi lội không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể phòng ngừa bệnh.

5 lợi ích của việc bơi lội đến sức khỏe mọi người

Bơi lội là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ rèn luyện cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh như: béo phì, tim mạch, huyết áp,… Dưới đây là 5 lợi ích của việc bơi lội đến sức khỏe mọi người 1. Giúp lưu thông máu Khi bơi lội, […]

Những cách giúp trẻ có hứng thú về bơi lội

Những cách giúp trẻ có hứng thú về bơi lội

Bơi lội là môn thể thao giúp ích đến sức khỏe đặc biệt là đối với sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Bơi lội giúp trẻ hoạt động nhiều hơn, chống béo phì và giảm căng thẳng trong học tập. Đối với sự vận động dưới nước giúp trẻ có được kích thích các dây thần kinh- trẻ […]

Lợi ích của bơi lội được thể hiện qua những con số

Lợi ích của bơi lội được thể hiện qua những con số

Ai cũng biết bơi lội đem lại cho chúng ta những lợi ích tuyệt vời, nó vừa mang lại cho ta sức khỏe còn mang lại cho chúng ta tinh thần sảng khoái. Dưới đây là Lợi ích của bơi lội được thể hiện qua những con số 30 phút bơi lội mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn Các chuyên […]

Kỹ thuật nổi trên mặt nước cho người mới học bơi

Kỹ thuật nổi trên mặt nước cho người mới học bơi

Làm sao để nổi mà bơi đc? tại sao người ta thì nổi còn tôi cứ xuống nước là chìm nghỉm?  Bạn yên tâm, cơ thể mình hoàn toàn có thể nổi được một cách tự nhiên, bất kỳ ai cũng vậy chỉ là bạn chưa biết cách làm cho cơ thể nổi lên trên mặt nước mà thôi. Dưới […]

Kỹ thuật chống chuột rút trong khi bơi lội

Kỹ thuật chống chuột rút trong khi bơi lội

Có hai nguyên nhân chính gây Chuột rút là thiếu ôxy cho cơ bắp hoặc cơ thể thiếu nước và muối ăn. Các rối loạn điện giải có thể gây ra chuột rút, đặc biệt là hạ canxi máu (thiếu canxi) hoặc hạ kali máu (thiếu kali) khi ra mồ hôi quá nhiều mà không được bù đắp. Dưới đây […]

Bơi một bên đúng hay sai trong bơi sải?

Bơi một bên đúng hay sai trong bơi sải?

Bơi một bên đúng hay sai trong bơi sải? là câu hỏi thường được đặt ra khi các bạn mới học bơi sải. Vậy bơi sao cho chuẩn? Những điểm lợi bà bất lợi là gì? Các bạn cùng mình khám phá nhé. Gần đây có nhiều bạn học bơi sải đặt ra cùng một câu hỏi:”Mình bơi sải nhưng […]