Blog chia sẻ thông tin thể thao

Theo nghiên cứu hơn 70% cơ thể chúng ta là nước nên việc uống đủ nước và nê uống loại nước nào để cơ thể vừa khỏe lại vừa đẹp thì mời các bạn cùng mình theo dõi bài viết dưới đây. Khái niệm Detox có lẽ còn khá mới mẽ với một số bạn nên hôm nay mình xin […]

Sau sinh, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nhanh phục hồi sức khỏe và có nhiều sữa cho bú. Cùng tìm hiểu những thực phẩm mà mẹ sau sinh nên ăn nhé. Tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt Mẹ bầu sau sinh nên bổ sung tinh bột: cơm, bánh mỳ, ngũ cốc, khoai củ, bún, bánh phở…. […]

Khoai lang khoai lang là nguồn tinh bột có thể thay cho cơm, nó chứa rất ít calo giúp bạn có cảm giác no lâu và làm giảm cảm giác thèm ăn nên khoai lan là loại thực phẩm được rất nhiều các gymmer yêu thích và cho vào khẩu phần ăn hằng ngày của họ. Bên cạnh đó nó […]

Học Karate là học được cách luôn đứng vững trên một chân để tấn công hay thủ. Do đó sự cân bằng là điểm quan trọng căn bản. Nếu bàn chân đặt xa (vị trí) một chút với điểm trọng tâm cú đá hay quả đấm sẽ mạnh hơn. Dưới đây là 5 điều cần lưu ý khi học Karate cho người […]

Trong Muay Thai chủ yếu là dùng khuỷu tay ra đòn ấn tượng đánh gục đối thủ, dùng sức lao thẳng đến trán cao của địch thủ, bằng cách nào đó làm cho đối phương suy yếu. Tuyệt chiêu lên gối cũng nằm trong số đó. Nhưng làm cách nào làm cho đối phương bị đau nhiều hơn? Dưới đây là Kỹ thuật […]

Chúng ta đều biết cờ vua là một môn thể thao trí tuệ. Ngày nay môn cờ vua đã được nghành thể thao coi trọng và cũng không ít các bạn trẻ tập chơi với tác dụng giải trí rất tốt cũng như tăng khả năng tư duy. Dưới đây là clip Hướng dẫn cách chơi cờ vua cho người […]

Câu chuyện võ sĩ không phải là những cuốn tiểu thuyết. Đôi khi nó không quá kịch tính, không có gì vĩ đại. Thế nhưng, qua những câu chuyện, những dòng chia sẻ hết sức đời thường này, chúng ta sẽ thấy một phần của chính mình trong từng câu chuyện. Vì võ thuật chân chính có chung một con […]

Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối, tốt cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh như: ung thư, tim mạch, giúp cho xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng thường ngày ở chỗ làm cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây […]

Bài viết Lược sử cờ vây Trung Hoa – Thời đại phát triển lớn của cờ vây ( Chương 3) bài bài tiếp theo của chương 2, bạn tham khảo qua nhé. Thời Tần, Tần Thủy Hoàng sai đốt sách khiến nhiêu thư tịch về cờ vây cũng bị tiêu hủy. Đến Hán Cao Tổ Lưu Bang diệt Tần khôi phục […]