Category: Sức khỏe

9 lợi ích của việc cho trẻ học võ thuật

9 lợi ích của việc cho trẻ học võ thuật

Võ thuật là một trong những hoạt động vô cùng có lợi không chỉ đối với người lớn mà nó cũng có rất nhiều điều thú vị cho trẻ nhỏ. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về 9 lợi ích của việc cho trẻ học võ thuật. Tăng cường sức khỏe của bé Lợi ích của việc […]

assortment of nuts

Thực phẩm cải thiện kích thước vòng một mà không sợ béo

Nhiều bạn vẫn nghĩ rằng kích thước vòng một là do bẩm sinh chứ không thể cải thiện. Đó thực sự là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện số đo vòng một bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập đúng đắn. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về thực phẩm cải […]

8 lợi ích của việc đi tập gym khiến thay đổi cuộc đời bạn

8 lợi ích của việc đi tập gym khiến thay đổi cuộc đời bạn

Việc tập gym đang là lựa chọn của nhiều người vì mong muốn có thân hình đẹp và sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên ngoài những lợi ích nói trên thì việc tập gym đúng cách và đều đặn còn có rất nhiều lợi ích. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về 8 lợi ích của việc đi tập […]

4 bài tập giảm mỡ bụng dưới cực hiệu quả

4 bài tập giảm mỡ bụng dưới cực hiệu quả

Mỡ bụng dưới là phần khó tiêu diệt nhất trên cơ thể. Mỡ bụng khiến nhiều người nhất là các chị em cảm thấy không tự tin khi diện các trang phục. Đừng lo lắng với 4 bài tập giảm mỡ bụng dưới mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. […]

3 bài tập giảm cân hiệu quả với bóng

3 bài tập giảm cân hiệu quả với bóng

Với một dụng cụ là bóng tập vô cùng đơn giản nhưng lại có tác dụng giảm cực tốt. Dưới đây là 3 bài tập giảm cân hiệu quả với bóng mà các bạn thử luyện tập. Bài tập giảm cân với bóng 1 Trong bài tập thể dục giảm cân với bóng này, hãy đặt một quả bóng cao […]

10 tác dụng của hành lá cho sức khỏe không phải ai cũng biết

10 tác dụng của hành lá cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Hành là là món thực phẩm bạn dùng hằng ngày trong nhiều món ăn. Tuy nhiên bạn đã biết hết những tác dụng của thực phẩm này cho sức khỏe hay chưa? Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về 10 tác dụng của hành lá cho sức khỏe. Tăng thị lực Trong hành chứa nhiều vitamin A […]

6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày

6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày

Chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt nếu uống nước chanh hằng ngày sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ về 6 tác dụng của việc uống nước chanh mỗi ngày mà bạn không nên bỏ qua. Hỗ […]

3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nữ giới

3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho nữ giới

Với những chị em có phần bắp tay to luôn cảm thấy tự ti khi mặc những trang phục xát nách. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ 3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả cho chị em. Bài tập chống đẩy Bài tập chống đẩy là bài tập cơ bản tác động lên rất nhiều […]

Bí quyết để có bụng 6 múi cho nam giới

Bí quyết để có bụng 6 múi cho nam giới

Là nam giới ai cũng muốn có một thân hình đẹp, săn chắc, vạm vỡ và có 6 múi. Để có được thân hình đẹp cánh mày râu cần có một chế độ luyện tập và ăn uống khoa học. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ bí quyết để có bụng 6 múi. Bí quyết để có […]

Lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên

Lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên

Bất kỳ hình thức luyện tập thể thao nào cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Đặc biết với những nam giới lựa chọn tập thể hình thì càng có nhiều lợi ích hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về lợi ích cho nam giới khi luyện tập thể hình thường xuyên. Trở nên tự tin […]