Category: Sức khỏe

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh của người cao tuổi

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh của người cao tuổi

Người cao tuổi cần bổ sung đủ dinh dưỡng để có bộ não và hệ thần kinh khỏe mạnh để cải thiện trí nhớ. Sau đây, cùng tìm hiểu thực phẩm tốt cho hệ thần kinh của người cao tuổi nhé. 1. Rau bina Đứng đầu bảng là rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt) được coi là […]

Những thức ăn xoa dịu căng thẳng thần kinh

Những thức ăn xoa dịu căng thẳng thần kinh

Công việc nhiều khiến bạn bị căng thẳng thần kinh, không thể tập trung. Hãy bổ sung ngay những thực ăn sau để giúp xoa dịu căng thẳng thần kinh nhé. Sò huyết:  Sò huyết rất thích hợp cho người mắc bệnh thần kinh và mất ngủ. Khi ăn sò huyết, nhớ chà rửa thật sạch, nên ăn chín để […]

Ăn gì để tăng cường trí nhớ?

Ăn gì để tăng cường trí nhớ?

Để có bộ não khỏe mạnh và trí nhớ tốt, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Dưới đây, cùng tìm hiểu những món ăn giúp tăng cường trí nhớ nhé. Cá Trong các loại cá thì cá hồi là loại cá tốt nhất cho trí não, đặc biệt là người lớn tuổi, hay phải làm […]

Cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé

Cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé

Để tăng hứng thú ăn uống cho bé thì bố mẹ phải đa dạng thực đơn ăn uống cho con. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm khoai tây nướng phô mai béo ngậy cho bé nhé. Chuẩn bị: 3-4 quả khoai tây ½ chén bắp hạt ½ chén cà rốt ½ chén đậu Hà Lan hạt Muối, tiêu Phô […]

Những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ

Những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ

Bạn mắc chứng hay quên, trí nhớ của bạn không tốt khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong công việc. Sau đây, cùng tìm hiểu ngay những mẹo nhỏ giúp cải thiện trí nhớ nhé. 1. Tập luyện thể dục Thể dục thể thao rèn luyện thân thể là điều cần thiết để nâng cao sức đề khắng và tăng cường […]

Tổng hợp những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ

Tổng hợp những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ

Để có một bộ não khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho não. Sau đây, cùng tìm hiểu những món ăn giúp bổ não và tăng trí nhớ nhé. Cà phê, sôcôla, đồ uống tăng lực Trong cà phê và sôcôla, đồ uống tăng lực có chứa nhiều Cafein một loại chất giúp não […]

Cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé

Cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé

Bé nhà bạn dạo này rất biếng ăn, không chịu ăn mà bạn chưa biết phải làm sao để khắc phục tình trạng này. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm gà rán mật ong ngon tuyệt cho bé nhé. Chuẩn bị: 6 cái má đùi hoặc 2 cái ức gà lớn Muối, tiêu 2 muỗng cà phê bột tỏi […]

Các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết

Các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết

Trong giai đoạn ăn dặm, rau củ quả rất cần thiết trong các món ăn dặm của bé. Sau đây, cùng tìm hiểu các loại rau củ quả cho bé ăn dặm mẹ cần biết nhé. Khoai tây Khoai tây là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào cho bé. Do đó, các mẹ thường kết hợp khoai tây cùng với cơm để […]

Những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ khỏe, thai nhi phát triển. Sau đây là những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu giúp an thai, lợi sữa nhé. Món cháo chim bồ câu bổ dưỡng, an thai cho bà bầu Bà bầu có được ăn chim bồ câu […]

Điểm danh các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Điểm danh các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Khả năng ghi nhớ của bạn giảm sút? Bạn mắc chứng hay quên? Bạn chưa biết phải làm sao? Hãy bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ để cải thiện khả năng ghi nhớ nhé. Cá Cá hồi kho tiêu, cá hồi kho nghệ, cá hồi nướng, ruốc cá hồi, cá hồi trộn sốt mayonnaise…là những món […]